每次感冒过后鼻子都会堵住怎么办

感冒后鼻子堵住因鼻腔黏膜充血、水肿、分泌物增多等，可通过鼻腔清洗（用生理盐水冲洗）、保持空气湿润（用加湿器）、严重时遵医嘱短时间用减充血剂缓解，若持续不缓解或伴其他严重症状及时就医。

鼻腔清洗

生理盐水清洗：使用生理盐水冲洗鼻腔是比较有效的方法。可以购买生理盐水喷雾或洗鼻器。对于儿童，要选择适合儿童的温和洗鼻产品，洗鼻时要注意姿势，避免呛咳。通过生理盐水清洗能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞症状。研究表明，生理盐水洗鼻可以改善感冒后鼻塞患者的鼻腔通气状况。

保持空气湿润

使用加湿器：干燥的空气会加重鼻腔黏膜的不适，使用加湿器增加空气湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%较为适宜。对于婴幼儿等特殊人群，使用加湿器要注意定期清洁，防止滋生细菌。湿润的空气有助于缓解鼻腔黏膜的干燥，减轻鼻塞。

药物缓解（谨慎使用，优先非药物）

减充血剂：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生指导下短时间使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液等，但要注意这类药物不能长期使用，避免引起药物性鼻炎等不良反应。对于儿童，要严格遵循医生的建议，因为儿童的鼻腔黏膜更娇嫩，使用不当可能会造成不良影响。

如果感冒后鼻子堵住的情况持续不缓解或者伴有发热、头痛等其他严重症状，建议及时就医，进一步明确病因并进行相应的治疗。