感冒了能喝牛奶吗

感冒时能否喝牛奶分情况，一般人群大多可适量喝，伴胃肠道不适则不宜；儿童感冒喝牛奶要谨慎，按需调整；有乳糖不耐受病史者感冒时不适合喝牛奶，可选无乳糖营养补充品。

儿童群体：儿童感冒时喝牛奶也需谨慎。对于年龄较小的儿童，若感冒后胃肠道功能相对较弱，过量饮用牛奶可能引起消化不良。可少量饮用，观察孩子饮用后的反应。如果孩子饮用后无明显胃肠道不适，可适当摄入以补充营养；若出现腹胀、腹泻等情况，则应减少牛奶摄入或暂停饮用。这是因为儿童的消化系统发育尚未完全成熟，对食物的消化吸收能力相对较弱。

特殊病史人群：如果感冒患者本身有乳糖不耐受的病史，那么感冒期间更不适合喝牛奶。乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，无法正常消化牛奶中的乳糖，饮用后会出现腹胀、腹泻等症状。这类人群应避免饮用牛奶及含牛奶成分的食品，可以选择其他无乳糖的营养补充品来满足身体对营养的需求。