心绞痛按摩方法

按摩穴位和手法可辅助缓解心绞痛及改善相关血液循环，如按摩内关穴、膻中穴，采用擦法、摩腹法等，但按摩仅为辅助，心绞痛发作需立即停止活动并及时就医进行正规治疗。

一、按摩穴位辅助缓解心绞痛

（一）内关穴

1.位置：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2.按摩方法：用拇指指腹按压内关穴，力度以产生酸、麻、胀感为宜，每次按压1-3分钟，可双侧交替进行。有研究表明，刺激内关穴可通过调节自主神经功能，改善心肌供血情况，对心绞痛有一定的辅助缓解作用。

3.不同人群注意事项：对于儿童，按摩力度要轻柔，因为儿童穴位敏感且皮肤娇嫩，避免过度用力造成不适；孕妇按摩内关穴时也需注意力度适中，若有不适需及时停止，因为孕妇的身体状况特殊，过度刺激可能会对胎儿产生影响；老年人肌肉相对松弛，按摩时可稍增加按压力度，但也应以自身感觉舒适为准。

（二）膻中穴

1.位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

2.按摩方法：用手掌大鱼际轻揉膻中穴，频率约每分钟100次左右，每次揉按3-5分钟。膻中穴是气会之所，按摩膻中穴有助于理气宽胸，对于因气滞引起的心绞痛有一定的缓解作用。临床研究发现，按摩膻中穴可影响人体的神经内分泌系统，改善心肌缺血状态。

3.特殊人群情况：儿童按摩膻中穴时，要注意手部清洁，避免感染，力度要根据儿童的耐受程度调整；对于患有乳腺疾病的女性，按摩膻中穴时需谨慎，若在按摩过程中出现乳房部位的异常感觉，应立即停止并咨询医生；老年人若有呼吸系统疾病等情况，按摩膻中穴时要密切关注呼吸等情况，避免因按摩导致呼吸不畅等问题。

二、按摩手法辅助改善心绞痛相关血液循环

（一）擦法

1.部位选择：可选择心前区部位进行擦法操作。

2.操作方法：用手掌根部紧贴心前区皮肤，以均匀的压力进行直线往返摩擦，频率要快，使局部产生温热感为宜，每次擦3-5分钟。擦法可以促进局部血液循环，改善心肌的血液供应。有实验研究显示，擦心前区可使局部皮肤温度升高，血管扩张，增加心肌的血液灌注。

3.不同人群差异：婴幼儿皮肤薄嫩，不适合采用擦法按摩心前区，因为可能会损伤皮肤；中青年人群进行擦法时可根据自身耐受调整擦动的力度和速度；老年人皮肤相对松弛且可能伴有皮肤干燥等问题，擦法时要注意选择合适的介质（如少量凡士林等），避免擦伤皮肤，同时要注意观察皮肤的反应，若出现发红等情况应停止操作。

（二）摩腹法

1.操作方法：以肚脐为中心，用手掌顺时针方向摩腹，力度适中，频率约每分钟60-100次，每次摩腹5-10分钟。摩腹可以促进胃肠蠕动，改善全身气血运行，间接对心脏供血有一定的调节作用。研究发现，良好的胃肠功能有助于维持身体的代谢平衡，进而有利于心脏的血液供应。

2.特殊人群考虑：儿童摩腹时，要注意手部温暖，避免腹部着凉，力度要轻柔，以不引起儿童不适为准；对于患有胃肠道疾病的人群，如胃溃疡患者，摩腹时要注意力度，避免过度用力加重胃部不适；老年人胃肠功能相对较弱，摩腹时可适当增加时间，但要注意动作轻柔，防止引起腹部疼痛等问题。

需要注意的是，按摩仅能作为心绞痛的辅助缓解方法，不能替代正规的医疗治疗。如果出现心绞痛发作，应立即停止活动，原地休息，并及时拨打急救电话前往医院进行正规的诊治。