怎么看血压值

血压值由收缩压和舒张压构成，有正常范围，异常分高血压和低血压及不同影响，测量用上臂法等，要注意测量前准备、多次测量及设备校准等。

一、血压值的基本构成

血压值通常由收缩压和舒张压两个部分组成。收缩压是心脏收缩时，血液对血管壁产生的最大压力；舒张压是心脏舒张时，血管壁弹性回缩产生的压力。例如，正常成年人的血压一般表示为收缩压/舒张压，如120/80mmHg，其中120mmHg是收缩压，80mmHg是舒张压。

二、血压值的正常范围及意义

（一）正常血压范围

1.成年人正常血压范围一般定义为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。当收缩压在90~119mmHg且舒张压在60~79mmHg时，属于正常血压高值前期，需要引起关注，通过改善生活方式等进行预防。

2.对于儿童和青少年，血压正常范围会随着年龄增长而变化。例如，学龄前儿童（3~5岁）收缩压正常范围约为85~105mmHg，舒张压约为55~65mmHg；学龄儿童（6~12岁）收缩压正常范围约为90~110mmHg，舒张压约为60~75mmHg。不同年龄段有其相应的正常血压参考值，这是因为儿童的身体处于生长发育阶段，心血管系统功能不断变化。

三、血压值异常的情况及影响

（一）高血压

1.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg则为高血压。高血压会增加心脑血管疾病的发生风险，如导致冠心病、脑卒中等。长期高血压会使心脏后负荷加重，引起左心室肥厚，进而影响心脏功能；还会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，影响脑部血液供应等。不同年龄的高血压患者面临的风险有所不同，例如老年高血压患者往往还伴有动脉硬化等基础疾病，风险相对更高。

（二）低血压

收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg为低血压。低血压可能导致重要脏器灌注不足，引起头晕、乏力等症状，严重时会出现休克等情况。对于老年人，低血压可能增加跌倒的风险，因为血压过低会导致脑供血不足，引起头晕而容易摔倒；对于儿童和青少年，长期低血压可能影响身体的正常生长发育，因为充足的血压是保证各组织器官正常血液供应以支持生长代谢的重要因素。

四、血压值的测量方法及注意事项

（一）测量方法

1.常用的测量方法是使用水银血压计或电子血压计进行上臂血压测量。测量时，被测量者应安静休息至少5分钟，采取坐位，上臂裸露并与心脏处于同一水平位置。将袖带平整地缠绕在上臂，袖带下缘应在肘窝上方约2.5cm处，然后正确放置听诊器或电子血压计的探头位置。

2.对于儿童，测量血压时需要选择合适大小的袖带，袖带宽度应至少覆盖上臂长度的2/3。测量时儿童应保持安静，可适当安抚儿童以减少因紧张等因素导致的血压测量误差。

（二）注意事项

1.测量血压时应避免在吸烟、饮酒、喝咖啡后立即进行，因为这些因素会影响血压值的准确性。例如，吸烟会导致血管收缩，短期内使血压升高；饮酒后血压可能先升高后降低等。

2.不同时间多次测量血压对于准确判断血压情况很重要。一般建议非同日测量3次血压，如果均达到高血压诊断标准，则可考虑为高血压。对于老年人，由于血压波动较大，更需要多次测量以准确评估血压状态。同时，在测量血压过程中要确保测量设备的准确性，定期对血压计进行校准。