血压高170高严重吗，高血压怎么办

收缩压达170mmHg属2级高血压较严重，会损害心脑肾等脏器。需从生活方式调整（饮食限钠增钾、控体重、运动、戒烟限酒）和医疗干预（药物治疗、定期监测血压、特殊人群如老年、儿童高血压注意事项）两方面应对，生活方式调整助力血压控制，医疗干预保障血压稳定及靶器官保护。

一、血压高170是否严重

收缩压达到170mmHg属于2级高血压范畴，是比较严重的情况。血压长期处于170mmHg左右，会对心、脑、肾等重要脏器产生损害。例如，长期高血压会增加心脏负担，可能导致左心室肥厚、心肌梗死等心血管疾病；会使脑血管发生病变，增加脑梗死、脑出血的风险；还会影响肾脏功能，导致肾功能减退甚至肾衰竭等。

二、高血压的应对措施

（一）生活方式调整

1.饮食方面

限制钠盐摄入，每日钠盐摄入量应低于6克。高盐饮食会导致水钠潴留，升高血压。例如，减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入。

增加钾的摄入，多吃富含钾的食物，如香蕉、菠菜、土豆等。钾有助于促进钠的排出，对降低血压有帮助。

控制脂肪摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，如少吃动物内脏、油炸食品等，适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等。

2.体重管理

对于超重或肥胖的高血压患者，应通过合理饮食和运动来控制体重。体重每减少10%，收缩压可降低5-20mmHg。例如，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。

3.运动锻炼

坚持适量运动，有氧运动是高血压患者的首选，如游泳、骑自行车等。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。一般建议每周运动3-5次，每次30分钟以上。

4.戒烟限酒

吸烟会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，加重高血压病情，所以高血压患者必须戒烟。

限制饮酒量，男性每日饮酒的酒精量不应超过25克，女性不应超过15克，酒精摄入过多会使血压升高。

（二）医疗干预

1.药物治疗

如果通过生活方式调整血压仍不能达标，需要考虑药物治疗。常用的降压药物有五大类，包括利尿剂（如氢氯噻嗪）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）、钙通道阻滞剂（如硝苯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦）等。医生会根据患者的具体情况，如年龄、合并疾病等选择合适的降压药物。

2.定期监测血压

高血压患者应定期监测血压，了解血压的变化情况。一般建议每天在固定时间测量血压，如晨起后和傍晚时。可以使用家用血压计进行测量，若发现血压波动较大或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医调整治疗方案。

3.特殊人群注意事项

老年高血压患者：老年高血压患者往往伴有其他基础疾病，如糖尿病、冠心病等。在治疗过程中要更加谨慎，药物选择应兼顾降压和保护靶器官功能。同时，要注意避免血压波动过大，因为老年人血管弹性差，血压骤升骤降可能导致心脑血管意外。要定期复查肝肾功能等，因为一些降压药物可能对肝肾功能有影响。

儿童高血压：儿童高血压相对较少见，但也需重视。如果儿童发现血压高，首先要排查是否有继发性因素，如肾脏疾病等。在生活方式上，要控制体重，避免过度肥胖，减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加运动等。一般先尝试非药物干预，如效果不佳再考虑药物治疗，但药物选择要非常谨慎，需根据儿童的具体情况由专业医生制定方案。