心率86正常不

正常成人安静时心率60-100次/分钟，86次/分钟属正常范围。不同人群心率受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，儿童、老年人心率需结合阶段判断，运动、情绪致的心率变化平复后回归正常，有心脏基础病者需综合症状等判断，可通过触摸动脉或智能设备监测心率，心率持续偏离范围且伴不适要及时就医检查处理。

一、心率86次/分钟的基本情况

正常成人安静状态下的心率范围一般是60~100次/分钟，所以心率86次/分钟处于正常范围内。

二、不同人群的心率情况及影响因素

（一）年龄因素

儿童：儿童的心率通常比成人快，随着年龄增长逐渐趋近于成人范围。例如，新生儿心率可在120~140次/分钟，婴幼儿心率一般在100~120次/分钟，随着年龄增长到学龄前儿童心率逐渐下降到80~120次/分钟，到青少年时期接近成人的60~100次/分钟范围，所以对于儿童来说，86次/分钟是否正常要结合其具体年龄阶段判断，若在其年龄对应的正常心率区间内则属正常。

老年人：老年人的心率可能会相对偏慢，但一般也不会低于60次/分钟，86次/分钟对于老年人来说也在相对正常的范畴内，不过老年人如果有基础心脏疾病等情况，需要综合评估。

（二）性别因素

一般来说，成年男性和女性在安静状态下的基础心率没有显著的性别差异导致86次/分钟是否正常有不同判断，只要在60~100次/分钟范围内通常认为是正常的，当然女性在特殊时期如孕期等可能会有一些生理变化影响心率，但86次/分钟如果在该时期对应的大致正常范围也需具体分析。

（三）生活方式因素

运动后：如果刚进行完剧烈运动，心率会加快，之后会逐渐恢复，运动后即刻心率可能会高于100次/分钟，但经过休息后恢复到86次/分钟属于正常恢复情况；而长期坚持运动的人，心脏功能较好，安静时心率可能偏慢，若平时安静时心率86次/分钟也属于正常，因为其心脏储备功能好。

情绪因素：情绪激动、紧张、焦虑等情况下，心率会增快，当情绪平复后心率恢复到86次/分钟，这是正常的生理反应，因为情绪波动引起的心率变化在平复后能回归正常范围。

（四）病史因素

有心脏基础疾病者：如果本身有冠心病、心肌病等心脏疾病，即使安静时心率86次/分钟，也需要结合是否有胸闷、胸痛、气短等症状以及其他检查结果综合判断心脏功能情况，因为有心脏疾病的人即使心率在正常范围，也可能存在心脏结构或功能的异常。

无心脏基础疾病者：既往没有心脏相关疾病的人，心率86次/分钟通常认为是正常的，只需要保持健康的生活方式，定期监测心率等即可。

三、心率监测及异常情况应对

（一）心率监测方法

可以通过触摸颈动脉或桡动脉来计数脉搏次数，从而得知心率情况，一般计数15秒再乘以4就是1分钟的心率；也可以使用智能手环等可监测心率的设备进行监测。

（二）异常情况应对

如果心率持续偏离60~100次/分钟范围，比如低于60次/分钟且伴有头晕、黑矇等不适症状，或者高于100次/分钟且伴有心慌、胸闷等不适，无论是哪种人群都需要及时就医，进行心电图等相关检查，以明确是否存在心脏节律或其他心脏方面的问题，然后根据具体情况进行相应的处理。例如，若因某些药物引起心率异常，需要在医生指导下调整药物等。