挤出来的母乳如何储存和加热

挤出来的母乳储存需选合适容器、标注日期时间，室温下超4小时、冷藏室可存3-5天、冷冻室能存3-6个月；加热可采用隔水加热、温奶器加热，不推荐微波炉加热；早产儿和有特殊病史婴儿储存加热母乳需更严格遵循规范。

一、挤出来的母乳储存方法

（一）储存容器选择

应使用清洁、密封良好且专为储存母乳设计的容器，例如带密封盖的母乳储存袋或玻璃奶瓶。母乳储存袋方便小巧，便于分类存放不同时间挤出的母乳；玻璃奶瓶则相对更耐高温，材质稳定。

（二）储存前准备

挤出母乳后，应尽快进行储存操作。先将母乳标注好挤出的日期和时间，这样能明确母乳的储存时长，保证先食用储存时间较早的母乳。

（三）不同温度下的储存时长

1.室温（25℃左右）：挤出的母乳在室温下储存时间不宜超过4小时。因为室温环境下细菌等微生物容易繁殖，超过4小时可能会导致母乳变质。

2.冰箱冷藏室（0-4℃）：如果是短期储存，比如24小时内使用，可放在冰箱冷藏室。此时母乳可储存3-5天。但要注意将母乳放在冷藏室的底层，避免频繁开关冰箱门导致温度波动影响母乳质量。

3.冰箱冷冻室（-18℃以下）：如果是长期储存，可将母乳放入冰箱冷冻室。母乳在冷冻室中可储存3-6个月。需要注意的是，冷冻室要保持恒定的低温，并且不同批次的母乳要分开放置，避免串味。

二、挤出来的母乳加热方法

（一）隔水加热法

1.准备工作：将需要加热的母乳从冰箱冷冻室或冷藏室取出，把装有母乳的容器放入装有适量温水的锅或盆中。温水的温度不宜过高，一般控制在40-60℃之间。

2.加热过程：缓慢加热，期间不时摇晃容器使母乳受热均匀，直到母乳达到合适的喂养温度，一般37℃左右比较适宜喂养婴儿。这种方法能最大程度保持母乳中的营养成分不被破坏，因为隔水加热能均匀升温，避免局部过热。

（二）温奶器加热法

1.设置温奶器：将温奶器预热到合适的温度，一般设置为37℃左右。把装有母乳的容器放入温奶器中。

2.加热完成：温奶器会自动保持恒温，等待母乳加热到合适温度即可。使用温奶器相对比较方便，能精确控制加热温度，但要注意选择质量可靠的温奶器，并且在使用前要按照说明书进行清洁和操作。

（三）微波炉加热法（不推荐常规使用）

如果万不得已使用微波炉加热，要先将母乳从容器中倒入微波炉专用的加热容器中，选择低功率档加热，并且要不断摇晃容器使母乳受热均匀，然后测试温度后再给婴儿喂养。但微波炉加热容易导致母乳局部过热，破坏母乳中的营养成分，所以非必要不建议使用微波炉加热母乳。

三、特殊人群注意事项

（一）早产儿

早产儿的消化系统和免疫系统相对更脆弱，在储存和加热母乳时要更加严格遵循储存和加热的规范。储存时间要更短，加热时要确保温度均匀，避免过热对早产儿造成不良影响。因为早产儿对母乳温度变化和质量变化的耐受性更差，任何不当的储存或加热操作都可能影响早产儿的消化吸收和健康。

（二）有特殊病史婴儿

对于有先天性代谢疾病等特殊病史的婴儿，储存和加热母乳时要保证母乳的质量稳定。要严格按照规定的储存条件储存母乳，加热时避免引入可能影响婴儿病情的物质，并且在喂养前要咨询医生的意见，确保母乳的储存和加热方式不会对婴儿的特殊病史产生不良影响。