心率82的危害是什么

正常成年人静息心率60-100次/分钟，82次/分钟属正常范围但需结合人群分析，健康成年人长期精神紧张劳累等会增心脏负担，有基础疾病者如冠心、心衰、高血压患者心率82次/分钟可能加重病情，要关注伴随症状、调整生活方式，儿童、老年人、孕妇等特殊人群心率82次/分钟也有不同需注意的方面。

一、正常心率范围及心率82的基本情况

正常成年人静息状态下心率范围一般是60-100次/分钟，心率82次/分钟在正常范围内，通常本身不会直接带来严重危害，但需结合个体情况综合分析。

二、不同人群心率82的相关情况及潜在影响

（一）健康成年人

对于没有基础疾病的健康成年人，心率82次/分钟属于正常偏快一点的情况，一般不会有明显危害，但如果长期处于精神高度紧张、过度劳累等状态下，可能会增加心脏短期的负担，长期可能会对心脏功能产生一定潜在影响，比如可能会使心脏的储备功能有所下降等。

（二）有基础疾病的人群

1.冠心病患者：若冠心病患者心率82次/分钟，相对正常心率（60-70次/分钟左右）可能会增加心肌耗氧量，因为心率增快时，心脏舒张期缩短，冠状动脉灌注时间减少，可能会诱发心绞痛等症状，不利于病情的稳定控制。

2.心力衰竭患者：心力衰竭患者心率过快（即使82次/分钟相对其自身理想心率目标可能也是偏快的）会加重心脏的负担，影响心脏的泵血功能，导致心力衰竭症状加重，如呼吸困难、水肿等症状可能会更明显。

3.高血压患者：心率82次/分钟对于高血压患者来说，也可能会促进血压的波动，因为心率增快时，心脏收缩期射血力量等因素会影响血压水平，不利于血压的平稳控制，长期可能会进一步损害心、脑、肾等靶器官。

三、心率82需关注的方面及应对建议

（一）关注伴随症状

要留意是否伴有心悸、胸闷、头晕等不适症状，如果有这些症状需要进一步检查，如进行心电图、动态心电图等检查，以明确心率82次/分钟时心脏的节律等情况是否存在异常。

（二）生活方式调整

对于健康成年人，可通过调整生活方式来维持心率在更合适范围，如保持规律作息，避免长期熬夜；适度进行有氧运动，如每周进行3-5次，每次30分钟左右的快走、慢跑等运动，但要注意运动强度适中；保持心态平和，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中。

（三）特殊人群注意事项

1.儿童：儿童的心率正常范围与成年人不同，儿童心率相对偏快，一般年龄越小心率越快，若儿童心率82次/分钟，需要结合儿童的年龄等情况判断是否正常，比如新生儿心率可在120-140次/分钟，1岁以内110-130次/分钟等，若儿童心率82次/分钟明显低于其年龄段正常范围下限，需及时就医排查是否存在心脏等方面的疾病。

2.老年人：老年人随着年龄增长，心脏功能可能会有所减退，心率82次/分钟相对年轻人可能也需要关注，因为老年人心脏储备功能下降，心率过快可能会加重心脏负担，要注意监测血压、心脏相关指标等，必要时在医生指导下进行相应干预。

3.孕妇：孕妇心率在孕期可能会有一定变化，心率82次/分钟如果没有其他异常表现，需关注是否有孕期心脏方面的特殊变化，比如是否出现心慌等不适，定期进行产检时告知医生心率情况，以便医生综合评估孕妇和胎儿的健康状况。