心跳90次每分正常吗

正常成年人安静时心率60-100次/分，90次/分属正常范围，心率受多种因素影响。不同人群心跳90次/分情况不同，成年人无不适多正常，有不适需排查疾病；儿童结合年龄看，老人无基础病可，有情况需关注。可通过触摸脉搏或设备监测心率，生理性因素致的休息平复后可恢复，疾病因素致的需针对病因治疗，特殊人群要注意健康生活方式，异常或不适及时就医。

一、正常心率范围及影响因素

正常成年人安静状态下心率范围一般是60-100次/分，所以心跳90次/分处于正常范围内。不过，心率会受到多种因素影响。比如年龄方面，儿童心率通常比成年人快，新生儿心率可在120-140次/分，随着年龄增长逐渐降低至成年人范围；性别上，一般女性心率比男性稍快一点；生活方式方面，运动时心率会加快，可达到100次/分以上，休息、睡眠时心率会减慢；情绪也会影响，紧张、激动时心率会增快，平静状态下心率相对稳定；另外，一些疾病状态也可能影响心率，如发热时心率会随体温升高而增快，每升高1℃，心率大约增加10次/分左右。

二、不同人群心跳90次每分的具体情况

（一）成年人

对于健康成年人，心率90次/分如果没有其他不适症状，通常是正常的生理状态。但如果同时伴有心慌、胸闷、头晕等不适，就需要进一步排查是否存在心脏疾病或其他系统疾病影响心率。比如有甲状腺功能亢进的患者，除了心率快，还可能伴有多汗、消瘦、手抖等症状；有贫血的患者，可能会有面色苍白、乏力等表现，同时心率也可能增快。

（二）儿童

儿童心率90次/分是否正常要结合年龄来看。比如学龄前儿童（3-6岁），正常心率范围一般在80-120次/分，所以90次/分在正常范围内；学龄儿童（7-12岁）正常心率范围是70-110次/分，90次/分也属于正常。但如果儿童伴有生长发育迟缓、活动耐力差等情况，即使心率在90次/分，也需要考虑是否存在潜在的心脏问题，建议进一步检查心电图、心脏超声等。

（三）老年人

老年人如果没有基础心脏疾病，心率90次/分相对来说如果没有不适也是可以的，但老年人要特别关注是否有冠心病、心律失常等疾病。因为老年人血管弹性下降，心脏功能可能逐渐减退，即使心率在正常范围，也需要定期监测心率变化以及心脏相关指标，如发现心率持续异常或伴有胸闷、胸痛等症状，要及时就医。

三、心跳90次每分的监测与应对

（一）监测方法

可以通过触摸脉搏来监测心率，一般触摸桡动脉，计数1分钟的搏动次数。也可以使用电子心率监测设备，如智能手表等实时监测心率变化。

（二）应对措施

如果是因为运动、情绪等生理性因素导致的心率90次/分，通常在休息、平复情绪后心率会恢复正常。如果是因为疾病因素导致的心率90次/分，如发热引起的，需要针对发热病因进行治疗，如感染性发热需要抗感染治疗；如果是甲状腺功能亢进引起的，需要进行抗甲状腺治疗等。对于老年人、儿童等特殊人群，一旦发现心率异常或伴有不适症状，应及时就医，进行全面的检查评估，以便采取相应的治疗措施。同时，特殊人群要注意保持健康的生活方式，如老年人要适量运动、清淡饮食、保持心情舒畅；儿童要保证充足睡眠、合理饮食等，以维持心脏的正常功能，保持心率在正常范围内。