正常人心跳总次数一般多少

不同年龄段有相应正常心跳范围，儿童生长发育中心跳受自身生理影响，女性特殊生理期孕期心跳有波动，有基础病人群心跳易偏离需遵医嘱，长期运动者静息心跳可能偏慢，不良生活方式会致心跳异常需调整生活习惯。

一、不同年龄段正常心跳次数范围

1.新生儿阶段：新生儿新陈代谢旺盛，其静息状态下心跳通常为120~140次/分钟，这是因为新生儿心脏功能发育尚不完善，但为满足高代谢需求而呈现较快心率。

2.婴儿期：婴儿期心跳约为110~130次/分钟，此阶段随着婴儿身体机能逐步发育，心跳频率较新生儿略有下降，但仍处于较高水平。

3.幼儿期：幼儿期心跳大概是100~120次/分钟，该阶段幼儿身体各项机能进一步发展，心跳频率相对稳定在这一区间。

4.学龄前期：学龄前期儿童心跳为80~100次/分钟，随着年龄增长接近儿童期的心跳范围。

5.学龄期：学龄期儿童心跳约70~90次/分钟，此阶段儿童身体发育渐趋成熟，心跳频率更贴近成年人的低限。

6.成年人：成年人（包括男性和女性）静息状态下正常心跳次数一般在60~100次/分钟，这是基于大多数健康成年人的生理特征得出的范围，运动、情绪等因素可导致心跳暂时性增快。

7.老年人：老年人心跳可能会稍慢，但一般也应在60次/分钟以上，不过部分老年人因存在心血管系统退行性变等情况，需密切关注心跳变化，若心跳过缓需及时就医评估。

二、特殊人群心跳特点及注意事项

1.儿童群体：儿童处于生长发育动态过程中，其心跳受自身生理发育影响显著。比如新生儿因自身生理结构和代谢特点心跳较快，随着年龄增长，身体各系统逐渐成熟，心跳频率逐步向成年人范围靠近。家长需关注儿童不同年龄段心跳变化，若发现儿童心跳明显异于同龄正常范围，可能提示存在健康问题，如发热、先天性心脏病等情况可引起儿童心跳异常增快，应及时就医检查。

2.女性群体：女性在生理期、孕期等特殊生理阶段，心跳可能会有一定波动。生理期时，体内激素变化等因素可能导致心跳较平时略有增快；孕期随着孕周增加，子宫增大等因素会影响心肺功能，可能使孕妇心跳相对偏快，但一般仍在正常范围内。女性在这些特殊阶段要注意休息，避免过度劳累，若心跳出现过度异常变化需及时咨询医生。

3.有基础疾病人群：患有心脏病等基础疾病的人群，其心跳情况可能偏离正常范围。例如冠心病患者可能因心肌缺血等原因出现心跳节律异常或心跳频率改变；心力衰竭患者往往会出现心跳增快等情况。这类人群需严格遵医嘱监测心跳，定期复诊，以便及时发现心跳异常并调整治疗方案。

4.生活方式影响：长期运动锻炼的人静息心跳可能偏慢，这是因为运动锻炼增强了心脏功能，使心脏每搏输出量增加，从而在静息状态下心跳次数相对减少；而长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活方式可能会使心跳频率异常，如吸烟可导致血管收缩、交感神经兴奋，进而引起心跳增快；饮酒过量、熬夜会干扰身体正常的神经内分泌调节，影响心跳的稳定性，这类人群应注意调整生活方式，保持健康的生活习惯以维持正常心跳。