小儿咳嗽痰多有什么食疗办法

梨汤类食疗方有雪梨川贝汤可缓解小儿肺热咳嗽痰多但脾胃虚寒者不宜多吃、百合梨汤适合肺阴虚咳嗽痰多小儿但风寒咳嗽者不适合；粥类食疗方有杏仁粥能镇咳平喘但苦杏仁有小毒需注意、山药粥适合脾胃虚弱咳嗽痰多小儿但过敏体质者需注意；其他食疗方有萝卜汤能辅助化痰止咳但脾虚泄泻者不宜多吃、银耳汤可缓解肺阴虚咳嗽痰多但风寒感冒初期小儿不适合。

一、梨汤类食疗方

1.雪梨川贝汤：雪梨具有清热润肺、生津化痰的作用，川贝有清热润肺、化痰止咳之功。将雪梨洗净，切成小块，与川贝一起炖煮。一般取雪梨1个，川贝3-5克，雪梨去皮核后切块，加适量水炖煮，待梨软烂即可。此汤对于小儿因肺热引起的咳嗽痰多有一定缓解作用，研究表明，雪梨中的某些成分能减轻呼吸道黏膜的炎症反应，川贝中的有效成分可促进痰液排出。但需注意，脾胃虚寒的小儿不宜过多食用，因为雪梨性凉，可能会加重脾胃虚寒症状，表现为腹痛、腹泻等。

2.百合梨汤：百合能润肺止咳、清心安神，与雪梨搭配相得益彰。取百合10克，雪梨1个，百合洗净，雪梨去皮核切块，加水同煮，煮至百合软烂，汤液浓稠。百合梨汤适合肺阴虚导致咳嗽痰多的小儿，肺阴虚的小儿常表现为干咳无痰或痰少而黏，伴有口干咽燥等症状。不过，风寒咳嗽的小儿不适合，风寒咳嗽多因受凉引起，表现为咳嗽声重、咳痰清稀等，百合梨汤的凉性可能会使风寒咳嗽加重。

二、粥类食疗方

1.杏仁粥：杏仁有止咳平喘、润肠通便的作用。取苦杏仁6克（需先去皮尖），粳米50克。将杏仁研成泥状，与粳米一起煮粥。先煮粳米成粥，再加入杏仁泥稍煮。苦杏仁中的苦杏仁苷在体内能被酶分解产生微量氢氰酸，对呼吸中枢有抑制作用，从而达到镇咳平喘的效果，但需注意苦杏仁有小毒，不能过量食用，以免引起中毒反应，尤其是低龄儿童更要谨慎，一般建议3岁以上儿童在医生指导下食用。

2.山药粥：山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效。将山药洗净去皮，切成小块，与粳米一起煮粥。山药粥适合脾胃虚弱引起咳嗽痰多的小儿，脾胃虚弱的小儿常伴有食欲不振、消化不良等症状，山药粥能调理脾胃，促进脾胃功能恢复，从而改善咳嗽痰多的状况。对于过敏体质的小儿，食用前需确认对山药不过敏，若出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状应立即停止食用。

三、其他食疗方

1.萝卜汤：萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。白萝卜1个，洗净切块，加水煮汤，可适量加少许冰糖调味。小儿饮用萝卜汤能起到辅助化痰止咳的作用，萝卜中的芥子油等成分能促进胃肠蠕动，帮助消化，同时对呼吸道炎症有一定的缓解作用。但脾虚泄泻的小儿不宜多吃，脾虚泄泻的小儿表现为大便稀溏、面色萎黄等，萝卜的寒凉性质可能会加重泄泻症状。

2.银耳汤：银耳能滋阴润肺、养胃生津。银耳泡发后与冰糖一起炖煮，小儿适量饮用银耳汤可缓解肺阴虚引起的咳嗽痰多。银耳汤对于那些体质偏阴虚，且咳嗽痰多、伴有口干、盗汗等症状的小儿较为适宜。不过，风寒感冒初期的小儿不适合，因为银耳汤的滋阴作用可能会使风寒之邪束缚在体内，加重感冒症状。