高血压的高发期是什么时候

一天中清晨时段因交感神经兴奋性升高等致血压易升高，易增心脑血管事件风险；季节方面，冬季因气温低、活动少等致血压升高，影响老年、儿童、孕妇等；春秋季因气温变化大、呼吸道疾病高发等致血压波动，影响年轻、有相关疾病及女性高血压患者。

一、一天中的高发期

（一）清晨时段

1.原因分析

人体在清晨时，体内的交感神经兴奋性会逐渐升高。这会导致血压出现明显的波动，使得血压在清晨时段有一个升高的趋势。研究表明，大多数高血压患者的血压高峰出现在清晨6-10点左右。此时，体内的儿茶酚胺等升压物质分泌增加，血管收缩，外周阻力增大，从而容易出现血压的急剧升高。

对于有高血压病史的人群，清晨血压的升高可能会增加心脑血管事件的发生风险，如心肌梗死、脑卒中等。这是因为在清晨血压升高时，血管壁所承受的压力增大，容易导致已经存在粥样硬化的血管发生破裂、痉挛等情况。

2.对不同人群的影响

老年高血压患者由于血管弹性下降，对血压波动的调节能力减弱，清晨时段的血压升高更为明显。而一些有睡眠呼吸暂停综合征的高血压患者，夜间睡眠时的低氧状态会进一步刺激清晨血压的升高。女性高血压患者在更年期前后，由于体内激素水平的变化，也可能会在清晨出现血压的异常波动。

二、季节因素相关的高发期

（一）冬季

1.原因分析

冬季气温较低，人体为了维持体温，外周血管会收缩。这会导致外周阻力增加，血压升高。同时，寒冷刺激还会使体内的肾上腺素等激素分泌增多，进一步促使血压上升。研究发现，与夏季相比，冬季高血压患者的血压平均会升高5-10mmHg左右。

另外，在冬季，人们的户外活动减少，饮食中往往摄入较多的高热量、高盐食物，这些因素也会对血压产生不利影响，增加血压升高的几率。

2.对特殊人群的影响

老年高血压患者在冬季不仅面临血压升高的风险，还容易因为血压波动过大而诱发心脑血管疾病。儿童如果有原发性高血压的家族史，在冬季也可能因为环境因素的影响而出现血压的异常。孕妇如果本身有高血压病史，冬季血压的波动可能会影响胎儿的发育，需要特别关注。

（二）春秋季

1.原因分析

春秋季气温变化较大，人体的血压调节机制可能会因为这种不稳定的气温而出现紊乱。当气温突然变化时，血管的舒缩功能不能及时适应，从而导致血压的波动。例如，从温暖的室内走到寒冷的室外时，血管会迅速收缩，血压升高；而从寒冷的室外进入温暖的室内时，血管又会扩张，血压可能会有一定程度的下降。

春秋季也是一些呼吸道疾病的高发季节，如感冒等，患病时身体的应激反应也可能会影响血压，导致血压升高。

2.对不同人群的影响

年轻的高血压患者在春秋季由于气温变化的影响，血压更容易出现波动。对于患有高血压合并呼吸系统疾病的患者，春秋季病情的变化可能会相互影响血压，需要密切监测血压并调整治疗方案。女性高血压患者在春秋季由于激素水平和气温变化的双重影响，血压的波动可能比男性更为明显。