降血压喝什么茶比较好

罗布麻茶含芸香苷可降压，一般成年高血压患者可饮，孕妇、低血压者不宜；杜仲茶含绿原酸等可降压，成年高血压患者可饮，严重肝肾功能不全者饮用前需咨询医生；菊花茶含黄酮类物质可降压，肝火旺盛的高血压患者适合饮，脾胃虚寒者不宜大量饮；玉米须茶含相关成分可降压，大多数高血压患者可饮，严重肾功能不全排尿困难者不建议自行大量饮，需遵医嘱。

一、罗布麻茶

（一）降压原理

罗布麻茶中含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。临床研究表明，罗布麻茶对于高血压患者有一定的降压作用，其有效成分可以通过调节血管紧张素系统等发挥降压效应。

（二）适用人群及注意事项

一般成年人高血压患者可适当饮用罗布麻茶，但孕妇以及低血压人群不建议饮用。因为罗布麻茶可能对孕妇和胎儿产生不良影响，而低血压人群饮用可能会导致血压进一步降低，出现不适症状。

二、杜仲茶

（一）降压原理

杜仲茶中含有的绿原酸等成分具有调节血压的作用。研究发现，杜仲可以激活多巴胺受体，促使外周血管扩张，从而起到降低血压的效果。同时，杜仲还能调节机体的内分泌系统，对高血压引起的一些并发症也有一定的预防作用。

（二）适用人群及注意事项

成年高血压患者可饮用杜仲茶来辅助降压，但是对于有严重肝肾功能不全的人群，饮用前需咨询医生。因为杜仲茶需要通过肝肾进行代谢，严重肝肾功能不全者饮用可能会加重肝肾负担。

三、菊花茶

（一）降压原理

菊花中含有黄酮类物质，具有抗氧化、扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、降低血压等作用。临床研究显示，菊花中的有效成分可以抑制血管紧张素转化酶的活性，从而达到降低血压的目的。

（二）适用人群及注意事项

一般肝火旺盛的高血压患者比较适合饮用菊花茶来辅助降压。但对于脾胃虚寒的人群，不宜大量饮用菊花茶，因为菊花茶性微寒，大量饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，导致腹痛、腹泻等不适。

四、玉米须茶

（一）降压原理

玉米须中含有硝酸钾、挥发性生物喊及谷甾醇等成分，这些成分具有利尿、扩张血管、促进血液新陈代谢等作用，从而有助于降低血压。研究表明，玉米须茶可以通过增加尿量，排出体内多余的钠元素，从而对血压产生影响。

（二）适用人群及注意事项

大多数高血压患者均可饮用玉米须茶辅助降压，但对于严重肾功能不全导致排尿困难的人群，不建议自行大量饮用玉米须茶，因为玉米须茶有一定的利尿作用，可能会加重病情，需在医生指导下谨慎饮用。