长了腋毛就说明长不高了吗

长了腋毛与长不高无直接关联，身高增长主要与长骨生长板等因素有关，影响身高的因素有遗传、内分泌、营养、生活环境等，腋毛生长是受雄激素影响的第二性征发育，与长骨生长板发育无直接因果联系，所以长腋毛不意味着长不高。

遗传因素

遗传在身高决定中占据重要地位，父母的身高情况会通过基因传递给子女，大约60%-80%的身高变异由遗传因素决定。如果父母身高较高，子女通常有较高的身高潜力，但这也不是绝对的，因为还有其他因素会对身高产生影响。

对于儿童青少年来说，即使遗传上有较高的身高潜力，但如果营养缺乏等其他因素影响，也可能导致身高增长受限；反之，即使父母身高不特别高，良好的营养、充足的睡眠等也可能促进身高的良好发育。

内分泌因素

生长激素是促进身高增长的关键激素之一，由垂体前叶分泌。生长激素能刺激长骨生长板的软骨细胞增殖，促进骨的纵向生长。如果生长激素分泌不足，会导致身材矮小，临床上称为生长激素缺乏症。

甲状腺激素也对身高增长有重要作用，它能促进机体的生长发育，包括骨骼的生长。甲状腺功能减退的儿童，会出现生长迟缓、身高低于正常水平的情况。

营养状况

充足且均衡的营养是身高增长的物质基础。蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素对骨骼的生长发育至关重要。例如，蛋白质是构成身体组织的基本成分，钙是骨骼的主要组成成分，维生素D有助于钙的吸收。如果儿童青少年长期挑食、偏食，导致营养摄入不足，会影响身高的正常增长。

对于处于生长发育期的儿童，每日需要保证足够的蛋白质摄入，如肉类、蛋类、豆类等；同时要摄入富含钙的食物，像奶制品、海鲜等，以及含有维生素D的食物，如深海鱼类、动物肝脏等，以促进骨骼的生长和发育。

生活环境

充足的睡眠对身高增长也很重要，因为生长激素在睡眠时分泌旺盛，特别是深度睡眠时分泌量更多。儿童青少年每天需要保证足够的睡眠时间，一般小学生需要10-12小时，中学生需要9-10小时。

适度的运动也有助于身高增长，运动可以刺激骨骼的生长板，促进血液循环，有利于营养物质向骨骼组织的输送。常见的有助于身高增长的运动有跳绳、篮球、游泳等。

而腋毛的生长是受雄激素影响的第二性征发育表现。进入青春期后，随着雄激素水平的升高，男孩会出现腋毛、胡须等第二性征，女孩也会有腋毛等第二性征的发育，但这一过程与长骨生长板的发育并无直接的因果联系。所以，长了腋毛并不意味着长不高。