突然心绞痛怎么办好

突然发生心绞痛时，应立即停止活动休息，舌下含服硝酸甘油，不缓解或有严重症状就呼叫急救，要放松心情，还要了解诱因并避免再次发作。

舌下含服硝酸甘油

硝酸甘油可以扩张冠状动脉，增加心肌供血。一般是舌下含服1片硝酸甘油，若疼痛不能缓解，可每隔5分钟重复含服1次，最多含服3次。但需要注意，硝酸甘油可能会引起头痛、头晕等不良反应，而且低血压患者等应慎用。对于有心血管疾病病史的人群，平时应随身携带硝酸甘油，以便在心绞痛发作时能及时使用。

呼叫急救医疗服务

如果含服硝酸甘油后心绞痛仍不缓解，或者心绞痛发作时伴有大汗淋漓、面色苍白、呼吸困难等严重症状，应立即呼叫急救医疗服务，如拨打120。在等待急救人员到来的过程中，要保持安静，尽量放松心情。对于老年人或有基础疾病的人群，由于病情变化可能较快，及时呼叫急救至关重要，以便能得到专业的救治。

放松心情

紧张、焦虑的情绪会加重心绞痛的症状，所以在心绞痛发作时要尽量放松心情。可以通过深呼吸等方式来缓解紧张情绪。例如，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复几次。对于女性患者，在心绞痛发作时更要注意调节情绪，避免因情绪波动导致病情加重。而有心理压力较大生活方式的人群，平时应注意心理调节，在心绞痛发作时这种放松心情的措施就更为关键。

了解可能的诱因并避免再次发作

心绞痛的发作可能与劳累、情绪激动、寒冷刺激、饱食等因素有关。了解自身心绞痛发作的诱因后，要尽量避免这些诱因。比如，避免过度劳累，合理安排工作和休息时间；保持情绪稳定，避免大喜大悲；注意保暖，尤其是在寒冷季节；避免暴饮暴食，少食多餐，进食不宜过饱等。对于有冠心病等基础病史的人群，更要严格注意避免这些诱因，以降低心绞痛再次发作的风险。例如，有冠心病病史的老年人，在寒冷天气外出时要注意保暖，尽量选择温暖的时间段外出，并且随身备好急救药物。