做核酸如何避免被感染

核酸检测时要保持安全距离，正确佩戴符合标准的口罩，避免触摸公共物品后直接接触口眼鼻，检测后尽快离开现场并及时用流动水和肥皂或洗手液洗手，各年龄段人群都需遵循这些要求。

一、保持安全距离

在核酸检测点应与他人保持至少1米以上的距离，这对于各个年龄段人群都很重要，因为新冠病毒主要通过飞沫传播，保持距离能有效减少吸入含有病毒飞沫的风险。无论是儿童、成年人还是老年人，都应遵循这一基本要求，尤其是儿童在核酸检测时可能好动，家长要引导其与他人保持安全距离。

二、正确佩戴口罩

要选择符合标准的医用口罩或N95口罩等。正确佩戴口罩能有效阻挡飞沫等。对于儿童来说，要选择适合其脸型大小的儿童口罩，确保口罩完全覆盖口鼻，鼻梁处的金属条要按压紧实，保证密封性；成年人佩戴时也要注意口罩的贴合度，避免有缝隙让病毒有可乘之机；老年人佩戴时要注意口罩的舒适性和贴合性，必要时可选择带鼻夹调节的口罩来更好地贴合面部。

三、避免触摸公共物品后直接接触口眼鼻

在核酸检测过程中，尽量避免用手触摸检测点的公共物品，如栏杆、采样台等。如果不小心触摸了，不要立刻用手去碰自己的口、眼、鼻。这一点对于所有人群都适用，儿童可能会好奇触摸周围物品，家长要提醒；成年人也可能在匆忙中忽视，老年人可能动作相对迟缓，更要留意避免触摸后接触自身黏膜部位。

四、检测后及时清洁

完成核酸检测后应尽快离开检测现场，回到家后要及时用流动水和肥皂或洗手液洗手，洗手时间不少于20秒。对于儿童，家长要帮助其正确洗手；老年人可能手部皮肤相对干燥，要选择温和的洗手液并注意洗手的彻底性；成年人在洗手时要按照正确的步骤，确保将手部各个部位都清洗干净。