经常黑眼圈是什么原因引起的

黑眼圈形成因素包括眼部因素如眼周血液回流不畅（年龄增长、睡眠姿势不当）和色素沉积（紫外线照射、炎症后色素沉着）、生活方式因素如睡眠不足（成人长期熬夜加班、儿童作息不规律睡眠时长不够）和饮食不均衡（营养缺乏）、全身性因素如内分泌紊乱（女性生理期、甲状腺功能减退）和其他慢性疾病（肝病、心血管疾病）。

一、眼部因素

（一）眼周血液回流不畅

1.年龄因素：随着年龄增长，眼周皮肤、肌肉等组织逐渐松弛，眼周静脉血管弹性下降，血液回流速度减慢，更容易形成黑眼圈。例如，35岁以上人群眼周血液循环功能相对年轻时有所减退，出现黑眼圈的概率增加。

2.睡眠姿势：长期趴着睡觉会压迫眼周血管，影响血液正常回流，进而导致黑眼圈。比如，部分伏案午休的人群，由于睡眠姿势不当，醒来后易出现明显黑眼圈。

（二）色素沉积

1.紫外线照射：长时间暴露在阳光下，眼周皮肤受到紫外线刺激，皮肤中的黑色素细胞会分泌更多黑色素来保护皮肤，当黑色素沉积在眼周时就会形成黑眼圈。尤其是长期户外活动且不注意眼周防晒的人群，如户外工作者、经常进行高强度户外运动的人，黑眼圈更容易出现。

2.炎症后色素沉着：眼部皮肤发生炎症性疾病，如睑缘炎等，在炎症消退后可能会出现色素沉着，从而形成黑眼圈。例如，患有睑缘炎的患者，在病情恢复后眼周可能遗留色素沉着性黑眼圈。

二、生活方式因素

（一）睡眠不足

1.成年人：长期熬夜、睡眠质量差会影响眼周血液循环和新陈代谢。正常情况下，睡眠时眼部血管会规律性舒张收缩，促进眼部营养物质供应和代谢废物排出，睡眠不足时，这种正常的循环被打乱，眼周皮肤容易出现暗沉，形成黑眼圈。比如，长期熬夜加班的上班族，经常出现黑眼圈问题。

2.儿童：儿童睡眠不足也会导致黑眼圈，儿童处于生长发育阶段，充足的睡眠对其身体和眼部发育至关重要。睡眠不足会影响内分泌和眼部血液循环，进而出现黑眼圈。例如，长期作息不规律、睡眠时长不够的儿童，眼周容易出现黑眼圈表现。

（二）饮食不均衡

1.营养缺乏：缺乏维生素A、维生素C等营养素会影响皮肤健康，进而可能导致黑眼圈。维生素A参与眼内感光物质的合成，缺乏时可能影响眼部正常功能及皮肤状态；维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，缺乏时不利于皮肤抗氧化，易导致色素沉积形成黑眼圈。比如，长期挑食、偏食的人群，容易出现营养缺乏相关的黑眼圈问题。

三、全身性因素

（一）内分泌紊乱

1.女性生理期：女性在生理期前后，体内激素水平会发生变化，雌激素和孕激素的波动可能影响眼周血液循环和色素代谢，从而出现黑眼圈。例如，很多女性在月经前期会发现黑眼圈加重。

2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会导致机体代谢减缓，眼周皮肤血液循环减慢，新陈代谢废物堆积，容易出现黑眼圈。同时还可能伴有乏力、畏寒等其他甲状腺功能减退的相关症状。

（二）其他慢性疾病

1.肝病：肝脏功能异常时，对雌激素的灭活作用减弱，体内雌激素水平升高，会导致眼周血管扩张，血液瘀滞，出现黑眼圈。例如，慢性肝炎患者可能会有黑眼圈表现，同时可能伴有面色晦暗等症状。

2.心血管疾病：一些心血管疾病会影响血液循环，如心力衰竭等，导致眼周血液回流障碍，进而形成黑眼圈。比如，心力衰竭患者由于心脏泵血功能下降，眼周血液循环受阻，容易出现黑眼圈。