呼吸正常值范围是多少

呼吸频率分成人、儿童等有不同正常值范围及意义，呼吸深度成人正常均匀儿童随年龄变化，特殊人群中老年人呼吸功能减退需关注、孕妇中晚期呼吸频率略有增快要注意异常、运动员因锻炼呼吸功能强静息频率慢运动时加快需注意呼吸节奏调整。

一、呼吸频率的正常值范围及意义

（一）成人呼吸频率

成人静息状态下呼吸频率一般为12-20次/分钟。呼吸频率可反映呼吸系统及全身的功能状态，例如发热时呼吸频率往往会增快，因为机体代谢增加，需要更多的氧气供应和二氧化碳排出；而颅内压增高的患者可能会出现呼吸频率减慢的情况。

（二）儿童呼吸频率

1.新生儿：呼吸频率通常为40-60次/分钟。新生儿呼吸中枢发育不完善，呼吸节律相对不规整，且新陈代谢旺盛，需通过较快的呼吸来满足机体对氧的需求。

2.1岁以内婴儿：呼吸频率约为30-40次/分钟。婴儿的胸廓、呼吸肌等发育尚未成熟，呼吸运动较浅，所以相对呼吸频率较快。

3.1-3岁幼儿：呼吸频率大概是25-30次/分钟。随着幼儿的生长发育，呼吸功能逐渐完善，呼吸频率逐渐接近成人范围。

4.4-7岁儿童：呼吸频率一般为20-25次/分钟。此阶段儿童的呼吸功能进一步成熟，呼吸频率相对稳定在该范围。

二、呼吸深度的正常值范围及意义

（一）成人呼吸深度

正常成人呼吸深度较为均匀，一般呼吸幅度在一定范围内，平静呼吸时胸廓起伏有一定的规律和深度，通常能满足机体的气体交换需求。当患有肺气肿等疾病时，患者呼吸深度可能会加深，以试图增加气体交换量；而当呼吸肌无力时，呼吸深度可能会变浅。

（二）儿童呼吸深度

儿童的呼吸深度随年龄增长而变化，新生儿呼吸深度较浅，主要靠膈肌运动，呈腹式呼吸；随着年龄增长，逐渐出现胸式呼吸，呼吸深度也逐渐增加。例如3-7岁儿童在平静呼吸时，胸廓的起伏幅度相对新生儿和婴儿有所增大，但仍存在个体差异，一些体质较好的儿童呼吸深度可能相对深一些，而体质较弱或患有呼吸系统疾病的儿童呼吸深度可能会变浅。

三、特殊人群呼吸情况的注意事项

（一）老年人

老年人呼吸功能逐渐减退，呼吸频率可能会有一定波动，一般静息状态下仍在正常范围内，但对呼吸相关疾病的耐受性较差。例如老年人患肺炎时，可能呼吸频率增快不明显，但病情进展可能较快，需要密切关注呼吸情况。在日常生活中，老年人应避免过度劳累，减少呼吸系统感染的风险，因为其呼吸道黏膜防御功能下降，容易发生呼吸道感染而影响呼吸功能。

（二）孕妇

孕妇在妊娠中晚期，由于子宫增大，膈肌上升，呼吸频率可能会略有增快，一般仍在正常范围内。但要注意呼吸深度的变化，若出现呼吸困难等异常情况，可能提示有妊娠期并发症，如妊娠期高血压疾病等影响心肺功能，需要及时就医检查。孕妇应注意保持良好的体位，避免压迫腹部影响呼吸，同时要定期进行产前检查，监测呼吸等相关指标。

（三）运动员

运动员由于长期锻炼，呼吸功能较强，静息状态下呼吸频率可能相对较慢，例如一些优秀的长跑运动员静息呼吸频率可能在10-16次/分钟左右，但呼吸深度较深，能更有效地进行气体交换，以适应高强度运动时的氧气需求。但在运动过程中，呼吸频率会根据运动强度增加而加快，这是机体适应运动的正常表现。不过运动员也需要注意呼吸节奏的调整，避免过度通气等情况导致体内酸碱平衡失调等问题。