儿童眼睛近视如何治好呢

儿童近视可通过光学矫正、谨慎选择手术矫正、改善用眼习惯、饮食调节及定期眼部检查来防控。框架眼镜是常见矫正方式，角膜接触镜分软镜和硬镜，手术矫正适18岁以上近视稳定者，要增加户外活动、保持正确姿势、控制近距离用眼时间，饮食要含护眼营养物质，还需定期查眼。

一、光学矫正

（一）框架眼镜

框架眼镜是最常见的近视矫正方式。通过验光确定准确的近视度数后，配制合适的框架眼镜，能帮助儿童清晰视物。对于不同年龄段儿童，需选择合适材质和设计的镜框，确保佩戴舒适且能有效矫正视力。例如，青少年活泼好动，可选择重量较轻、韧性好的镜框；学龄前儿童则要考虑镜框的安全性，避免过小导致压迫或过大易滑落等情况。

（二）角膜接触镜

1.软镜：分为日抛、月抛等不同更换周期的类型。对于一些特殊情况的儿童，如近视度数发展较快、不愿戴框架眼镜等，可考虑佩戴软镜。但佩戴过程中需严格注意眼部卫生，按照规范的护理流程操作，因为如果护理不当容易引发眼部感染等问题。例如，儿童自我护理能力相对较弱，家长需要加强监督，确保接触镜的清洁和正确佩戴。

2.硬镜（RGP）：即角膜塑形镜，它是通过晚上佩戴，改变角膜的形态，从而在白天获得清晰视力的一种特殊接触镜。不过，佩戴角膜塑形镜有一定的适应证和禁忌证，需要经过严格的眼部检查，由专业医生评估后才能决定是否适合佩戴。而且佩戴过程中要定期复查，监测眼部健康状况。

二、手术矫正（需谨慎选择）

对于年满18周岁且近视度数稳定的青少年，可考虑近视手术，但儿童由于眼球还在发育阶段，一般不建议手术矫正。因为儿童的眼部结构尚未完全定型，手术效果不稳定，且存在一定风险。

三、改善用眼习惯

（一）增加户外活动时间

研究表明，每天户外活动2小时以上的儿童，近视发生率明显低于户外活动时间少的儿童。户外活动能让儿童的眼睛接触自然光线，刺激多巴胺的分泌，从而延缓眼轴的增长，对预防和控制近视有积极作用。例如，学校和家长应鼓励儿童在课余时间多进行户外活动，如打球、跑步等。

（二）保持正确的读写姿势

教导儿童保持“一拳一尺一寸”的读写姿势，即胸部离书桌一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸。长时间保持不良姿势会加重眼睛的负担，导致近视加深。家长和老师要及时纠正儿童的不良姿势，培养良好的用眼习惯。

（三）控制近距离用眼时间

避免儿童长时间近距离用眼，如连续看电视、玩手机、看书等超过30-40分钟应休息10-15分钟。可以通过让儿童远望、做眼保健操等方式放松眼睛。例如，对于学龄前儿童，每次近距离用眼时间更应严格控制，因为他们的眼部调节能力较弱。

四、饮食调节

合理的饮食对儿童眼睛健康也很重要。应保证儿童摄入富含维生素A、C、E、叶黄素等营养物质的食物。例如，胡萝卜富含维生素A，对眼睛的视网膜等结构有保护作用；橙子等富含维生素C，能抗氧化，保护眼睛免受自由基的损伤；绿色蔬菜中含有丰富的叶黄素，有助于维护黄斑的健康。

五、定期眼部检查

定期带儿童进行眼部检查，一般3-6个月检查一次视力、眼轴等情况，及时发现视力变化和眼部问题。如果发现儿童视力有下降趋势，能尽早采取干预措施。特别是有近视家族史的儿童，更应加强眼部检查的频率。