眼干眼涩怎么回事

眼干眼涩常见原因有年龄因素（儿童因不良用眼习惯及泪液分泌功能未全发育成熟、老年人因泪腺和睑板腺功能减退）、性别因素（更年期女性因激素变化易出现）、生活方式因素（长时间用电子设备致眨眼少、环境干燥、不良用眼习惯）、病史因素（眼部疾病如干眼症等、全身性疾病如类风湿关节炎等），其主要表现为干涩感、异物感等，长期可致眼表损伤、增加感染风险、影响视力和生活质量。

一、眼干眼涩的常见原因

（一）年龄因素

1.儿童：儿童眼干眼涩可能与不良用眼习惯有关，比如长时间近距离看电视、玩电子设备等。儿童的泪液分泌功能尚未完全发育成熟，若用眼过度易导致眼表泪膜不稳定，从而出现眼干眼涩。例如，学龄前儿童若每天连续长时间接触电子屏幕，眼干眼涩的发生率会相对增加。

2.老年人：老年人眼干眼涩较为常见，主要是因为随着年龄增长，泪腺功能减退，泪液分泌量减少。同时，老年人的睑板腺功能也会出现退化，睑板腺分泌的油脂成分减少，影响泪膜的稳定性，导致眼表容易缺水，出现眼干眼涩症状。一般60岁以上的老年人中，有相当一部分会受到眼干眼涩问题的困扰。

（二）性别因素

女性在某些特殊时期眼干眼涩可能更明显，如更年期。更年期女性体内激素水平发生变化，会影响泪液的分泌和质量，导致眼表泪膜异常，引发眼干眼涩。相比男性，更年期女性出现眼干眼涩的几率相对较高。

（三）生活方式因素

1.长时间使用电子设备：现代人长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕等，眨眼次数会不自觉减少。正常情况下，眨眼可以帮助泪液均匀地分布在眼表，起到湿润眼睛的作用。当眨眼次数减少时，泪膜破裂时间缩短，眼表得不到充分湿润，就会出现眼干眼涩。例如，每天连续使用电子设备超过4小时的人群，眼干眼涩的发生风险显著升高。

2.环境因素：长期处于干燥、有空调的环境中，空气湿度较低，会加速泪液的蒸发，导致眼干眼涩。在北方的冬季，室内通常有暖气，空气干燥，若不注意补充水分和保持环境湿度，眼干眼涩的情况更容易出现。

3.不良用眼习惯：比如阅读姿势不正确、在昏暗光线下用眼等，都会加重眼睛的负担，影响泪膜的正常功能，引发眼干眼涩。

（四）病史因素

1.眼部疾病：患有干眼症本身会直接导致眼干眼涩。此外，患有睑缘炎、结膜炎等眼部炎症性疾病时，炎症会刺激眼表，影响泪液的分泌和泪膜的稳定性，从而出现眼干眼涩症状。例如，睑缘炎患者由于睑缘部位的炎症，会影响睑板腺的正常功能，进而导致眼表问题。

2.全身性疾病：某些全身性疾病也可能引起眼干眼涩，如类风湿关节炎、糖尿病等。类风湿关节炎患者可能会累及眼表的结缔组织，影响泪液分泌；糖尿病患者由于血糖升高，会影响泪腺的功能，导致泪液分泌减少，从而出现眼干眼涩。

二、眼干眼涩的相关表现及影响

眼干眼涩的主要表现就是眼睛干涩感、异物感，有的患者还可能出现视物模糊、眼睛容易疲劳等症状。长期眼干眼涩会对眼睛造成不良影响，比如可能导致眼表上皮损伤，增加眼部感染的风险，还会影响视力，降低生活质量，尤其是对于需要长时间用眼的人群，如学生、办公室职员等，会严重干扰其正常的学习和工作。例如，长期眼干眼涩的学生可能会出现学习效率下降，办公室职员可能会影响工作任务的完成质量。