新冠症状嗓子疼怎么缓解

嗓子疼可通过增加水分摄入、用温润饮品、盐水漱口等一般家庭护理缓解，局部可使用润喉糖、蒸汽吸入来缓解，若伴有高热等情况或孕妇、老人、儿童等特殊人群嗓子疼有相应就医及注意事项，如嗓子疼伴高热等需及时就医，孕妇用药遵医嘱，老人密切关注并发症迹象，儿童注意精神和进食情况及时就医且护理更小心。

一、一般家庭护理缓解方法

（一）增加水分摄入

多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解疼痛。一般来说，成年人每天饮用1500-2000毫升的水较为适宜。对于儿童，需根据年龄适当调整饮水量，例如3-6岁儿童每天约1000-1400毫升，6-12岁儿童每天约1400-1900毫升。充足的水分可以稀释痰液，减轻喉咙的刺激，从而缓解嗓子疼的症状。

（二）使用温润的饮品

可以饮用温的蜂蜜水，蜂蜜有一定的抗炎和舒缓喉咙的作用，但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。对于儿童，适量饮用温的蜂蜜水可能有助于缓解嗓子疼，但要注意控制量，避免影响正常饮食。另外，也可以喝一些温的绿茶，绿茶中的某些成分具有一定的抗氧化和舒缓咽喉的效果，但儿童饮茶需谨慎，尽量选择淡茶且避免在睡前饮用。

（三）盐水漱口

用温盐水漱口是一种简单有效的方法。一般是在半杯温开水中加入约半茶匙的盐，搅拌均匀后漱口。盐水可以清洁口腔和咽喉部，减轻炎症和肿胀，从而缓解嗓子疼。但对于年龄较小的儿童，要注意避免其误吞盐水，可选择让儿童含漱后吐出。

二、局部缓解措施

（一）润喉糖

选择含有薄荷脑、桉叶油等成分的润喉糖，这些成分可以暂时麻醉喉咙，减轻疼痛感觉。不过，对于儿童，要选择适合儿童的润喉糖，并且注意不要让儿童在玩耍时含着润喉糖，以免发生窒息危险。同时，润喉糖不能替代药物治疗，如果嗓子疼症状严重，不能仅依靠润喉糖缓解。

（二）蒸汽吸入

可以通过吸入蒸汽来缓解嗓子疼。例如，在杯子中倒入热水，然后将脸靠近杯子，用毛巾将头部和杯子围住，进行蒸汽吸入。蒸汽可以湿润喉咙，减轻干燥引起的疼痛。但要注意避免儿童靠近热水，防止烫伤。对于年龄较大的儿童，可以指导其正确进行蒸汽吸入，但要确保安全。

三、就医相关情况及特殊人群注意事项

（一）需要就医的情况

如果嗓子疼伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）、呼吸困难、吞咽极度困难、嗓子疼持续超过3天无缓解甚至加重等情况，应及时就医。因为这些情况可能提示存在较为严重的感染，如链球菌性咽炎等，需要进行进一步的检查和治疗。

（二）特殊人群注意事项

对于孕妇，嗓子疼时的缓解方法需更加谨慎。一般优先采用非药物的方法，如增加水分摄入、温盐水漱口等。如果症状严重需要用药，必须在医生的指导下选择对胎儿影响较小的药物。对于老年人，由于其身体机能相对较弱，嗓子疼时要密切关注身体状况，除了采取上述一般护理措施外，更要注意观察是否有其他并发症的迹象，如是否出现咳嗽加重、精神萎靡等情况，一旦有异常应及时就医。对于儿童，尤其是婴幼儿，嗓子疼时要特别注意其精神状态和进食情况，如果儿童出现拒食、哭闹不止且难以安抚等情况，要及时带其就医，同时在护理过程中要更加小心，避免使用可能不适合儿童的缓解方法，如避免给幼儿使用成人的润喉糖等。