38度算高烧还是低烧

医学上以腋温为标准将体温分级，正常为36℃37℃，37.3℃38℃为低热，所以38℃算低烧；不同人群发热反应及注意事项不同，儿童体温调节中枢未发育完全，38℃时可能烦躁、哭闹等，家长要密切关注，状态好可先物理降温，不佳则及时就医；成人身体机能成熟，38℃多数有轻微不适，可按需物理降温，不缓解或加重需就医；老年人身体机能衰退，耐受性差，38℃也可能有严重问题，需格外关注，出现异常症状立即就医；应对38℃发热，首先推荐非药物干预，如增加水分摄入、保持空气流通等，若不适明显可考虑药物降温，低龄儿童需在医生指导下用药，成人和较大儿童按说明或遵医嘱使用。

一、体温分级标准

在医学上，体温的分级是判断发热程度的重要依据。以腋温为例，正常体温范围一般在36℃37℃之间。低热是指体温范围在37.3℃38℃；中等度热的体温范围为38.1℃39℃；高热是指体温处于39.1℃41℃；超高热则是体温超过41℃。所以，38℃算低烧。

二、不同人群发热反应及注意事项

1.儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完全，体温可能会比成人稍高一些。当儿童体温达到38℃时，可能会出现烦躁、哭闹、食欲减退等症状。由于儿童身体机能较弱，对发热更为敏感，即使是低热也可能让孩子感觉不适。家长要密切关注孩子的精神状态、食欲、睡眠等情况。如果孩子精神状态良好，能正常玩耍、进食，可先采取物理降温的方法，如用湿毛巾给孩子敷额头、擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，以帮助散热。同时，要让孩子多喝水，促进新陈代谢。若孩子精神萎靡、哭闹不止或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医。

2.成人：成人身体机能相对成熟，体温调节能力较强。当体温达到38℃时，多数人可能会有轻微的不适，如头痛、乏力、肌肉酸痛等。成人可以根据自身的舒适度来决定是否采取降温措施。如果感觉不适，可以先尝试物理降温，如使用退热贴、洗温水澡等。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。若症状持续不缓解或加重，也需要及时就医。

3.老年人：老年人身体机能衰退，对发热的耐受性较差，反应可能不明显。即使体温只有38℃，也可能存在严重的感染等问题。而且老年人可能合并有多种基础疾病，如心血管疾病、糖尿病等，发热可能会加重这些疾病的病情。因此，当老年人出现发热时，应格外关注，除了采取物理降温措施外，要及时测量血压、血糖等指标，观察病情变化。如果老年人出现精神恍惚、呼吸急促等症状，需立即就医。

三、应对措施

1.非药物干预：无论哪个年龄段，当体温为38℃时，首先推荐非药物干预方法。增加水分摄入很重要，多喝水可以促进身体代谢，帮助散热，还能防止脱水。同时，要保持室内空气流通，适当减少衣物和覆盖物，利于散热。

2.药物使用：若发热导致明显不适，可考虑使用药物降温。但对于低龄儿童，特别是6个月以下的婴儿，应避免自行使用药物，需在医生指导下进行。成人和较大儿童在必要时可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，但要严格按照说明书或遵医嘱使用。