偏头痛怎么治疗除根

偏头痛目前无法完全除根但可通过多种方式管理减少发作，非药物治疗包括生活方式调整（规律作息、避免触发因素、放松训练）和针灸治疗，药物治疗分发作期（非甾体类抗炎药、曲坦类药物）和预防性（β受体阻滞剂、抗癫痫药、钙通道阻滞剂）治疗，需根据患者具体情况个体化治疗发作频繁严重时及时就医调整方案。

一、非药物治疗

1.生活方式调整

规律作息：保持固定的睡眠时间和起床时间，对于不同年龄的人群都很重要。例如，儿童和青少年每天需要充足的睡眠，一般小学生10-12小时、中学生9-10小时、高中生8-9小时，成人7-9小时。成年人也要避免熬夜，保证睡眠质量，良好的睡眠有助于减少偏头痛发作频率。

避免触发因素：不同个体的偏头痛触发因素可能不同，常见的有某些食物（如奶酪、巧克力、含亚硝酸盐的肉类、腌制食品等）、特定饮品（如红酒、咖啡等）、强光、噪音、过度劳累、情绪波动等。对于有明确食物触发因素的患者，需要严格避免食用相关食物；对于因强光、噪音触发的患者，在日常生活中应尽量避免处于强光照射或噪音过大的环境中。

放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等。深呼吸可以在任何场合进行，通过缓慢的吸气和呼气，帮助放松身体和精神。渐进性肌肉松弛则是依次紧张和放松身体的各个肌肉群，从脚部开始，逐渐向上至头部，帮助缓解肌肉紧张，减轻偏头痛症状。冥想对于缓解情绪、减轻压力有很好的效果，尤其适用于因情绪因素引发偏头痛的人群。

2.针灸治疗：有研究表明针灸对偏头痛有一定的缓解作用。针灸通过刺激特定的穴位，调节人体的气血流通和经络平衡。但针灸治疗需要由专业的针灸医师进行操作，不同年龄和身体状况的患者在针灸时需要注意的事项不同，例如儿童皮肤娇嫩，针灸时应选择合适的穴位和进针深度等。

二、药物治疗

1.发作期治疗药物

非甾体类抗炎药：如布洛芬等，通过抑制前列腺素的合成来发挥镇痛作用。但对于有胃肠道疾病史的患者需要谨慎使用，因为这类药物可能会引起胃肠道不适，老年人使用时还需要注意药物对肾功能等的影响。

曲坦类药物：如舒马曲坦等，这类药物可以特异性地作用于偏头痛相关的受体，收缩扩张的血管，从而缓解偏头痛症状。但曲坦类药物有一定的禁忌证，如患有心血管疾病的患者一般不建议使用。

2.预防性治疗药物

β受体阻滞剂：如普萘洛尔等，对于一些有偏头痛且伴有高血压、心率快等情况的患者可能适用，但哮喘患者禁用，儿童使用时需要密切监测。

抗癫痫药：如丙戊酸等，可用于预防偏头痛发作，但丙戊酸对肝脏有一定的影响，使用过程中需要监测肝功能，儿童使用时要根据体重等因素谨慎调整剂量。

钙通道阻滞剂：如氟桂利嗪等，对于一些偏头痛患者有预防作用，但长期使用氟桂利嗪可能会出现嗜睡、体重增加等不良反应，儿童使用时需权衡利弊。

需要注意的是，偏头痛的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化治疗，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方案。如果偏头痛发作频繁、症状严重影响生活质量等，应及时就医，进一步评估和调整治疗方案。