眼睛里面出血怎么办呢

眼睛里面出血可由眼部外伤、高血压、糖尿病、视网膜静脉阻塞等多种原因引起，出血后急性期要休息制动、冷敷并及时就医明确病因针对性治疗，不同人群有不同特点及注意事项，恢复期间要注意清淡饮食、保证充足睡眠、避免长时间用眼及保持眼部清洁。

眼睛里面出血后的处理措施

急性期处理

休息与制动：如果是因为外伤等原因导致眼睛里面出血，首先要让眼睛休息，避免剧烈活动，防止出血进一步加重。比如尽量减少头部的晃动，避免弯腰、低头等动作。

冷敷：在出血后的48小时内，可以考虑适当冷敷。冷敷能够收缩血管，减少出血。可以用干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在眼部，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。不过要注意避免冰袋直接接触眼部皮肤，防止冻伤。

及时就医

明确病因：一旦发现眼睛里面出血，应尽快前往眼科就诊。医生会通过眼部检查，如眼底镜检查、眼部B超等，明确出血的原因和部位等情况。例如通过眼底镜可以直接观察视网膜等部位的出血状况，眼部B超可以辅助判断玻璃体等部位的出血情况。

针对病因治疗：如果是高血压引起的，医生会根据患者情况调整血压；如果是糖尿病视网膜病变导致的，可能需要进行降糖以及针对视网膜病变的治疗；如果是视网膜静脉阻塞，会采取相应的改善循环等治疗措施。

不同人群眼睛里面出血的特点及注意事项

儿童

儿童眼睛里面出血相对较少见，若发生多与外伤等因素有关。由于儿童表达能力有限，家长要密切观察儿童眼部情况，如是否有眼部疼痛、视力变化等。一旦发现异常，要及时带儿童就医。而且儿童在就医过程中可能会比较紧张，家长要给予安抚，协助医生进行检查和治疗。

老年人

老年人眼睛里面出血多与高血压、糖尿病等基础疾病有关。老年人本身身体机能下降，恢复相对较慢。在就医过程中要注意监测血压、血糖等指标，遵循医生的治疗方案。同时，老年人要注意保持情绪稳定，避免血压、血糖波动过大。在日常生活中要严格按照医嘱控制基础疾病，定期复查眼部情况。

特殊病史人群

有高血压病史的人群眼睛里面出血后，要严格控制血压，遵循降压药物的使用原则，避免血压再次升高导致出血复发或加重。有糖尿病病史的人群，除了控制血糖外，要注意眼部的定期检查，因为糖尿病视网膜病变是逐渐发展的，早期发现可以早期治疗，保存视力。

眼睛里面出血恢复期间的注意事项

饮食方面

要保持清淡饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、胡萝卜等）和水果（橙子、苹果等），维生素有助于眼部组织的修复。避免食用辛辣、刺激性食物以及过于油腻的食物，这些食物可能会影响身体的血液循环，不利于眼部出血的恢复。

生活习惯方面

要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。睡眠时可适当垫高头部，有助于减轻眼部充血。避免长时间用眼，如长时间看电视、玩手机、看书等。如果需要用眼，每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以向远处眺望或者做眼保健操。同时，要保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，防止引起感染。