37.5度算发烧吗怎么处理

37.5度属于低热范围不同测量方法正常体温范围有差异一般人群可通过物理降温、补充水分、休息处理特殊人群中儿童温水擦拭要轻柔注意保暖观察病情老年人需密切监测体温变化注意基础疾病孕妇以物理降温为主及时就医。

一、37.5度是否算发烧

人体正常体温一般在36℃-37℃左右（口测法），37.5℃属于低热范围。不同测量方法正常体温范围略有差异，比如肛测法正常体温为36.5℃-37.7℃，腋测法正常体温为36℃-37℃，所以当腋测法体温达到37.5℃时属于低热情况。

二、处理方法

（一）一般人群

1.物理降温

散热：可以通过松开衣物，增加散热面积来帮助身体散热。比如穿着宽松的棉质衣物，而不是紧身不透气的衣服。

温水擦拭：用32℃-34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，每次擦拭时间可在10-15分钟左右。例如，用毛巾蘸取温水后轻轻擦拭腋窝，因为腋窝部位血管丰富，利于散热。

使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，利用凝胶中水分的蒸发来降低局部温度，从而帮助机体散热降温。

2.补充水分：多喝温开水，一方面可以补充因发热而丢失的水分，另一方面可以促进新陈代谢，帮助身体散热。一般建议少量多次饮用，每次饮用100-150ml左右。

3.休息：保证充足的睡眠，让身体处于休息状态，有利于身体的自我修复和对抗发热相关的身体反应。

（二）特殊人群

1.儿童

物理降温注意事项：儿童皮肤较为娇嫩，在进行温水擦拭时要注意力度轻柔，避免擦伤皮肤。同时，要注意保暖，避免因擦拭后着凉加重病情。另外，儿童不建议使用酒精擦拭降温，因为儿童皮肤薄，酒精容易通过皮肤吸收，可能导致酒精中毒等不良后果。

观察病情：密切观察儿童的精神状态、体温变化以及是否有其他伴随症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等。如果儿童出现精神萎靡、体温持续上升超过38.5℃、伴有频繁呕吐等情况，需要及时就医。

2.老年人

监测体温变化：老年人身体机能下降，对发热的耐受能力和反应可能与年轻人不同，要密切监测体温变化，因为老年人发热可能更容易出现病情变化。

注意基础疾病：老年人往往伴有一些基础疾病，如高血压、糖尿病等，在发热时要注意基础疾病的控制。例如，发热可能会影响血糖的控制，糖尿病老人要密切监测血糖；高血压老人要注意血压变化，必要时调整降压药物的使用（但需在医生指导下）。同时，要保证老年人的营养摄入，因为发热会增加身体的消耗。

3.孕妇

物理降温为主：孕妇发热时首先考虑物理降温方法，因为药物可能会对胎儿产生影响。在进行物理降温时要注意安全，避免腹部着凉等情况。

及时就医：如果孕妇体温持续在37.5℃以上且伴有头痛、寒战等不适症状，或者出现阴道流血、腹痛等异常情况，要及时前往医院就诊，因为孕妇发热可能会对胎儿造成不良影响，需要医生进行专业的评估和处理。