每天身体总是不自觉抽动是怎么回事

不自觉抽动分生理性与病理性，生理性由疲劳压力、睡眠不足引发，病理性包括抽动障碍、神经系统疾病（如癫痫部分性发作、脑部肿瘤等病变）、电解质紊乱（低钙血症），儿童青少年需关注抽动障碍等发育问题，成年人考虑生活方式与病理性因素，特殊病史人群要重既往病史及时就医排查病因。

一、生理性因素导致的不自觉抽动

1.疲劳与压力：长期过度劳累、精神高度紧张或压力过大时，身体处于应激状态，神经功能可能出现暂时紊乱，从而引发不自觉抽动。例如长时间熬夜工作、备考等情况后，可能会出现眼皮跳动、肢体轻微抽动等表现，一般通过充分休息、缓解压力后可逐渐缓解。

2.睡眠不足：睡眠是身体恢复和调节神经功能的重要时段，长期睡眠不足会影响神经系统的正常运作，使得神经兴奋性异常，进而出现身体不自觉抽动现象，保证充足规律的睡眠后，症状多可改善。

二、病理性因素导致的不自觉抽动

1.抽动障碍：这是一种常见于儿童和青少年的神经发育障碍性疾病，病因可能与遗传、神经生物学因素、心理社会因素等相关。主要表现为反复、不自主、无目的的多部位运动抽动和（或）发声抽动，运动抽动如眨眼、耸肩膀、摇头等，发声抽动可表现为清嗓子、咳嗽声等，症状可能会在紧张时加重，放松时减轻，睡眠时消失。

2.神经系统疾病：

癫痫部分性发作：癫痫是由于脑部神经元异常放电引起的短暂脑功能障碍综合征，部分性发作可表现为身体某一局部的不自主抽动，如一侧肢体的抽动等，发作通常有特定的脑电图异常表现，需要通过脑电图等检查来明确诊断。

其他神经系统病变：如脑部肿瘤、脑血管疾病等影响到运动调控相关脑区时，也可能导致身体不自觉抽动，这类情况往往还会伴有其他神经系统症状，如头痛、肢体无力、言语障碍等，需借助头颅影像学等检查进一步明确。

3.电解质紊乱：

低钙血症：血钙降低会使神经肌肉兴奋性增高，从而出现手足抽搐、肌肉痉挛等表现，可伴有感觉异常。常见于维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退等情况，通过血钙检测等可明确，及时纠正电解质紊乱后症状可缓解。

三、不同人群的相关情况及注意事项

1.儿童青少年：儿童青少年出现不自觉抽动时，需关注是否为抽动障碍等发育性问题，家长要留意孩子的抽动表现、频率、是否伴有其他异常行为等，同时要避免给孩子过多学业压力等不良刺激，若症状持续不缓解或有加重趋势，应及时带孩子到儿科或神经内科就诊评估。

2.成年人：成年人出现长期不自觉抽动，需考虑是否有生活方式因素影响，如是否存在长期疲劳、精神压力大等情况，同时要警惕神经系统疾病等病理性原因，若症状影响生活质量或伴有其他不适，应及时就医排查病因。

3.特殊病史人群：有神经系统疾病史、内分泌疾病史等人群出现不自觉抽动时，要格外重视，因为原有疾病可能影响症状的判断和处理，需详细告知医生既往病史，以便更准确地查找抽动原因并制定合适的诊疗方案。