38度算不算高烧

正常人体温一般维持在一定范围不同部位测量正常体温范围有差异38度属低热范畴非高烧38度时非药物干预方面不同年龄人群方法不同生活方式因素如运动后或感染性疾病致38度需注意相关情况病史因素有基础疾病人群需密切关注特殊人群中儿童要观察精神状态等老年人要关注相关表现孕妇要谨慎处理物理降温等并密切关注自身和胎儿情况。

一、体温的基本分类及38度的属性

正常人体温一般维持在36℃-37℃左右，可通过口腔、直肠、腋窝等部位测量，不同部位测量的正常体温范围略有差异，口腔温度正常范围为36.3℃-37.2℃，直肠温度正常范围为36.5℃-37.7℃，腋窝温度正常范围为36.0℃-37.0℃。当体温达到38℃时，属于低热范畴，并非高烧。高烧一般指体温超过39℃。

二、38度时的应对措施及相关因素影响

（一）非药物干预方面

不同年龄人群：对于儿童，由于其体温调节中枢尚未发育完善，当体温38℃时，可先采用物理降温方法，如松散衣物，利于散热；用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。对于成人，也可采用类似物理降温方式，同时需多补充水分，因为发热时身体会通过出汗等方式丢失水分，补充水分有助于维持身体正常代谢。

生活方式因素：若因运动后出现短暂体温38℃，属于机体的正常应激反应，适当休息、补充水分即可。但如果是因感染性疾病导致体温38℃，如感冒引起，需注意休息，避免过度劳累，否则可能会加重病情，延长恢复时间。

病史因素：对于有基础疾病的人群，如患有心脑血管疾病的患者，体温38℃时也需密切关注，因为发热可能会加重心脏负担等，需要更谨慎地进行体温监测和相应处理。如本身有免疫系统疾病的患者，体温38℃时可能需要进一步排查是否是基础疾病活动导致的体温变化。

三、特殊人群的温馨提示

（一）儿童

儿童体温38℃时，家长要特别注意观察儿童的精神状态、食欲等情况。如果儿童精神状态尚可，食欲影响不大，可以先采用上述物理降温方法。但如果儿童出现精神萎靡、嗜睡、拒食等情况，即使体温38℃，也需及时就医，因为儿童病情变化相对较快，需要警惕是否有严重感染等情况发生。

（二）老年人

老年人由于机体功能衰退，体温38℃时，要关注其是否有寒战、嗜睡、意识模糊等表现。因为老年人对发热的耐受能力较差，即使体温不是很高，也可能提示较为严重的感染等问题。要注意为老年人适当保暖，但不要过度包裹，同时鼓励其补充水分，必要时及时就医检查。

（三）孕妇

孕妇体温38℃时，要谨慎处理。物理降温是相对安全的方式，如用温毛巾擦拭等。同时要密切关注自身和胎儿的情况，如果出现头痛、咳嗽等其他不适症状，或者体温持续上升等情况，需及时就医，因为孕妇的情况关系到自身和胎儿的健康，不能自行随意用药等。