预防感冒的药有哪些

感冒可通过非药物和药物预防。非药物预防包括加强个人防护（戴口罩、手卫生）、保持环境通风、增强体质（合理饮食、适度运动）；目前不推荐常规药物预防，特殊情况如与流感患者密切接触的高危人群，可在医生评估后考虑用特定药物短期预防，如13岁及以上相关人群可在医生指导下用奥司他韦，但需遵医嘱且考虑个体差异。

一、非药物预防措施

（一）加强个人防护

1.口罩佩戴：在流感流行季节，尤其是人员密集场所，应佩戴有效的防护口罩，如医用外科口罩或N95口罩等，可降低感染流感病毒的风险。这是因为口罩能阻挡含有病毒的飞沫传播，对于不同年龄、性别、生活方式和病史的人群都适用，能有效减少病毒进入呼吸道的机会。

2.手卫生：勤用肥皂或含酒精的洗手液洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。不同年龄段人群都应养成良好的手卫生习惯，比如儿童可能需要家长协助养成正确的洗手方法和频率，对于有基础病史的人群，保持手部清洁可以避免通过手接触将病毒带入体内引发感冒。

（二）保持环境通风

经常开窗通风，保持室内空气流通，降低室内空气中病毒的浓度。对于不同生活环境的人群都适用，比如居住在密闭空间较多的上班族，定期开窗通风能改善室内空气质量，减少感冒发生风险；有老人和儿童的家庭，良好的通风环境有助于维持室内空气清新，保护脆弱人群。

（三）增强体质

1.合理饮食：保证均衡饮食，摄入充足的维生素、矿物质等营养物质。例如，多吃新鲜蔬菜、水果，其中富含的维生素C等成分有助于增强机体免疫力。不同年龄人群饮食需求不同，儿童需保证营养全面以支持生长发育和免疫力提升，老年人要注意饮食清淡、营养均衡且易于消化；有糖尿病等病史的人群则要在保证营养的同时注意血糖控制。

2.适度运动：根据自身情况进行适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。不同性别和年龄人群运动方式和强度有所差异，年轻人可选择较为激烈的运动方式，老年人适合舒缓的运动，如老年人群可以选择每天进行适量的慢走；对于有心血管病史的人群，运动要在医生指导下进行，选择合适的运动方式和强度。

二、药物预防相关情况

目前不推荐常规使用药物进行预防感冒，因为大多数抗感冒药物的预防作用有限且可能带来不良反应。但在某些特殊情况下，比如与流感患者密切接触的高危人群，可在医生评估后考虑使用特定药物进行短期预防。例如，对于13岁及以上曾接种过流感疫苗但接种后不足10周且与流感患者密切接触的人群，可在医生指导下考虑使用奥司他韦进行预防，但需要严格遵循医生的建议和评估，因为不同人群对药物的耐受性和反应不同，如儿童使用奥司他韦需根据体重等情况严格遵医嘱，有肝肾功能不全等病史的人群使用时更要谨慎评估药物对肝肾功能的影响等。