老是干咳怎么办

干咳的非疾病相关因素有保持室内空气湿度、避免粉尘等环境刺激及避免过度用嗓、戒烟限酒；疾病相关因素包括上呼吸道感染后咳嗽多自限、咳嗽变异性哮喘需行肺功能检查并遵医嘱用吸入性糖皮质激素等、胃食管反流性咳嗽要调整饮食习惯和抬高床头，慢性咽炎需注意口腔清洁及避免刺激，还有其他疾病需排查，特殊人群里儿童不能自行用成人药、孕妇谨慎用药、老年人要警惕慢性疾病且用药更谨慎。

一、非疾病相关因素及应对

1.环境刺激因素：干燥、粉尘、刺激性气体等环境因素可引发干咳。需保持室内空气湿润，湿度维持在40%~60%为宜，可使用加湿器；避免长时间处于粉尘环境或接触油烟、化学刺激性气体等，外出时可佩戴口罩减少外界刺激。

2.生活方式因素：过度用嗓、吸烟饮酒等可导致干咳。应避免长时间大声说话、喊叫等过度用嗓行为；严格戒烟，减少饮酒，因为烟草中的尼古丁及酒精刺激会加重呼吸道黏膜损伤，诱发干咳。

二、疾病相关因素及应对

1.上呼吸道感染后咳嗽：部分患者在上呼吸道感染症状缓解后仍遗留干咳，多为自限性，一般持续3~8周。可通过多饮水、注意休息来促进恢复，通常无需特殊药物治疗，若症状明显可适当使用止咳药物，但需避免滥用。

2.咳嗽变异性哮喘：以干咳为主要或唯一症状，多在夜间或凌晨发作。需就医行肺功能等检查明确诊断，确诊后可遵医嘱使用吸入性糖皮质激素等控制气道炎症，但具体用药需遵循医生指导，避免自行用药。

3.胃食管反流性咳嗽：胃酸反流刺激食管远端感受器引发咳嗽。患者需注意调整饮食习惯，避免睡前2~3小时进食，可将床头抬高15~20cm以减少夜间反流；避免食用辛辣、油腻、巧克力、咖啡等易诱发反流的食物。

4.慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症可导致干咳，常伴有咽部异物感。要注意保持口腔清洁，可用淡盐水漱口；避免食用辛辣、过烫食物，减少对咽部的刺激，症状明显时可在医生指导下使用含漱液等缓解症状。

5.其他疾病：如慢性支气管炎、肺癌等也可能引起干咳，若干咳持续不缓解且伴有体重下降、咯血、呼吸困难等症状，需及时就医进行胸部X线、CT等检查以排查病因。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童干咳可能由呼吸道感染、气道异物等引起，家长应避免自行给儿童使用成人止咳药物，若儿童干咳持续或伴有发热、呼吸急促等症状，需及时带儿童就医，排查病因后进行针对性处理。

2.孕妇：孕妇干咳需谨慎用药，优先采用非药物干预措施，如通过调整饮食、改善环境等缓解症状，若症状严重需就医，由医生评估后选择相对安全的药物治疗。

3.老年人：老年人干咳需警惕慢性疾病，如慢性支气管炎、肺癌等，应及时就医进行全面检查，明确病因后规范治疗，同时要注意老年人肝肾功能可能减退，用药需更加谨慎。