什么叫“安全期”

安全期是月经周期中不易受孕时段，通过月经周期可推算，但受年龄、生活方式、病史等因素影响，且安全期避孕有局限性，失败风险高，特殊人群不适用，可靠性低，建议选更可靠避孕法。

一、安全期的定义

安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段。对于月经周期规律的女性，可通过月经周期来推算安全期。一般来说，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，而除排卵期和月经期之外的时间就是安全期。例如，某女性的月经周期为28天，假设本次月经来潮第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，排卵日则在15号左右，排卵期就是10号-19号，安全期就是1号-9号以及20号-28号（本次月经结束到排卵期开始前为安全期的前段时间，本次月经结束到下次月经来潮前除去排卵期的时间为安全期的后段时间）。

二、安全期推算的影响因素

1.年龄：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期可能不规律，安全期推算难度较大；而更年期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期也会变得紊乱，安全期的推算准确性降低。

2.生活方式

压力：长期处于高压力状态下，会影响内分泌系统，导致月经周期紊乱，进而使安全期的推算不准确。例如，一些长期面临工作高强度压力的女性，可能会出现月经提前或推迟的情况，原本推算的安全期就不再可靠。

作息：不规律的作息，如长期熬夜等，也会干扰内分泌，影响月经周期的规律性，从而影响安全期的判断。

3.病史：患有一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征等，会严重影响月经周期的规律性，使得安全期的推算失去意义。比如多囊卵巢综合征患者往往会出现月经稀发、闭经等月经不调的症状，无法按照正常规律的月经周期来推算安全期。

三、安全期避孕的局限性

1.避孕失败风险：安全期避孕并不是绝对安全的，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素影响而发生提前或推迟。例如，环境突然改变、情绪剧烈波动等都可能导致排卵提前或推迟，这样就会使原本推算的安全期变成排卵期，从而导致避孕失败。据相关研究表明，安全期避孕的失败率可达到20%左右。

2.特殊人群不适用

青春期女性：由于其内分泌系统尚未稳定，月经周期常不规律，安全期避孕很难准确实施，容易导致意外怀孕。

更年期女性：卵巢功能衰退，月经周期紊乱，安全期避孕无法可靠进行，意外妊娠风险较高。

患有妇科疾病的女性：如前面提到的多囊卵巢综合征等，月经周期异常，安全期避孕不可靠，建议采用其他更可靠的避孕方法。

总之，安全期是基于月经周期规律推算出的不易受孕时间段，但由于受多种因素影响，其避孕可靠性较低，不能作为一种非常可靠的避孕方式，建议根据自身情况选择更加可靠的避孕方法。