5岁宝宝800度近视眼怎么办

5岁宝宝出现800度近视需及时就医明确诊断，若是真性近视要佩戴合适眼镜，同时改善用眼环境，控制用眼时间、保证光线适宜，增加户外活动时间，定期复查监控进展，还需培养用眼习惯、保证营养均衡和充足睡眠。

一、及时就医明确诊断

5岁宝宝出现800度近视，首先应带孩子到正规眼科医疗机构进行全面检查，包括散瞳验光等，以准确判断近视的性质是真性近视还是假性近视。散瞳验光可以排除睫状肌痉挛导致的假性近视情况，如果是假性近视，通过休息、放松眼睛等可能会有所改善，但如果是真性近视则需要进一步处理。

二、佩戴合适眼镜

如果确诊为真性近视，佩戴合适的眼镜是首要的矫正措施。要进行准确的验光配镜，选择符合孩子眼部情况的框架眼镜。合适的眼镜可以帮助孩子清晰视物，减轻眼睛疲劳，防止近视进一步加深。需要注意的是，要定期复查，根据孩子眼睛的变化及时调整眼镜度数。

三、改善用眼环境

1.控制用眼时间：减少孩子近距离用眼的时间，例如避免长时间看电视、玩手机、玩电脑游戏等。一般来说，每次近距离用眼不超过20分钟，之后要让眼睛休息10-15分钟，可以看看远处或者做眼保健操。因为5岁宝宝眼部调节能力还不完善，长时间近距离用眼容易导致近视加深。

2.保证光线适宜：孩子学习和生活的环境光线要充足但不刺眼。室内光线过暗会使孩子眼睛过度调节，过亮则会产生眩光，都不利于眼睛健康。可以使用合适的台灯，保证读写区域光线均匀。

四、增加户外活动时间

每天保证孩子有足够的户外活动时间，一般建议不少于2小时。户外活动可以让孩子接触自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴的延长，从而延缓近视的发展。这是因为自然光线与室内人工光线不同，对眼睛的发育有积极影响。

五、定期复查监控近视进展

要定期带孩子到眼科进行复查，通常每3-6个月复查一次。通过复查可以密切关注孩子近视度数的变化以及眼轴等指标的情况，以便及时调整治疗和防控方案。如果发现近视度数增长过快等异常情况，可以进一步采取相应的干预措施。

六、特殊人群（5岁宝宝）温馨提示

5岁宝宝还处于身体发育的关键阶段，眼睛也在不断生长发育中。家长要特别注意孩子的用眼习惯培养，不能让孩子自行长时间使用电子设备等。同时，要为孩子提供营养均衡的饮食，保证摄入足够的维生素A、C、E以及锌、硒等微量元素，这些营养物质对眼睛的健康发育有重要作用，例如维生素A有助于维持视网膜的正常功能。另外，要避免孩子过度疲劳，保证充足的睡眠，睡眠不足也可能会影响孩子眼睛的发育和近视的防控。