肺气肿吃什么好

肺气肿患者的饮食应注重富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物以及清淡易消化的食物，蛋白质助维持抵抗力等，维生素C可减轻炎症，维生素E保护肺部组织，膳食纤维防便秘，还需避免辛辣油腻等刺激性食物。

一、富含蛋白质的食物

蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质，对于肺气肿患者来说，摄入充足的蛋白质有助于维持机体的抵抗力等。例如瘦肉，像鸡肉、牛肉等，其中含有丰富的优质蛋白质。研究表明，适量摄入优质蛋白质可改善患者的营养状况，增强呼吸肌力量。一般建议肺气肿患者每天摄入蛋白质的量可根据体重计算，每千克体重1.2-1.5克左右。对于儿童患者，由于其处于生长发育阶段，蛋白质的需求相对更高，但要注意选择易于消化的蛋白质来源，如鸡蛋、牛奶等，鸡蛋中含有人体所需要的多种氨基酸，牛奶富含钙和蛋白质，有助于儿童患者的营养补充。

二、富含维生素的食物

1.维生素C：具有抗氧化作用，能增强机体免疫力。柑橘类水果如橙子、柠檬等富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量较高。研究发现，维生素C可以减轻炎症反应，对肺气肿患者的肺部炎症有一定的缓解作用。对于不同年龄段的患者，都可以适当食用柑橘类水果来补充维生素C，但儿童患者要注意避免误吞果核等情况。

2.维生素E：也有抗氧化特性，坚果类食物如杏仁、核桃等富含维生素E。肺气肿患者适量摄入维生素E有助于保护肺部组织免受氧化损伤。不过，坚果类食物脂肪含量相对较高，对于合并有高脂血症的肺气肿患者要控制摄入量，儿童患者食用坚果时要防止呛咳。

三、富含膳食纤维的食物

膳食纤维有助于保持肠道通畅，预防便秘。因为肺气肿患者如果发生便秘，在用力排便时会增加腹压，进而影响呼吸，加重肺气肿的症状。蔬菜如菠菜、芹菜等富含膳食纤维，每100克菠菜中含有一定量的膳食纤维。患者可每天摄入适量的蔬菜来保证膳食纤维的摄取。对于老年肺气肿患者，由于胃肠蠕动相对较慢，更应保证膳食纤维的摄入，但要注意烹饪方式，避免过于油腻影响消化；儿童患者则要选择适合其咀嚼和消化能力的蔬菜，如将菠菜切碎做成菜泥等。

四、清淡易消化的食物

肺气肿患者消化功能可能会受到一定影响，所以要选择清淡易消化的食物。例如小米粥，小米粥易于消化吸收，能够为患者提供能量，而且不会加重胃肠道负担。对于患有肺气肿的老年人，小米粥是很好的选择；儿童患者也可以适量食用小米粥等清淡易消化的食物来补充能量。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽、气喘等症状。