眼睛又酸又痛，怎么回事

眼睛又酸又痛可能由多种原因引起，包括用眼过度、眼部疾病和环境因素。用眼过度会因长时间用眼致眼睛紧张等；眼部疾病如干眼症、结膜炎、青光眼等会分别因不同原因引发相关症状；环境因素中干燥环境和空气污染会通过相应方式导致眼睛不适，对应需采取减少用眼时间、就医治疗、改善环境湿度及戴防护眼镜等应对措施。

一、用眼过度导致

原因：长时间使用电子设备（如手机、电脑等）、阅读或写作等，会使眼睛持续处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而出现眼睛又酸又痛的情况。例如，成年人长时间盯着电脑屏幕工作，就容易引发这种症状。对于儿童来说，如果长时间看电视、玩游戏，也可能出现类似情况，因为他们的眼睛调节能力相对较弱。

应对措施：减少用眼时间，每隔一段时间让眼睛休息一下，比如每用眼30-40分钟，就眺望远方或闭目休息5-10分钟。同时，注意用眼环境的光线，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。

二、眼部疾病引起

原因

干眼症：泪液分泌不足、泪液成分异常或泪液蒸发过快等原因可导致干眼症，患者会出现眼睛干涩、酸痛等症状。例如，一些老年人由于身体机能下降，泪液分泌减少，容易患干眼症。

结膜炎：细菌、病毒等感染或过敏等因素可引起结膜炎，除了眼睛红肿、疼痛外，还可能伴有眼睛酸的感觉。比如，过敏性结膜炎在过敏季节较为常见，接触过敏原后容易发病。

青光眼：眼压升高是青光眼的主要特征，眼压升高会导致眼睛胀痛，同时可能伴有酸痛感，还可能出现视力模糊等症状。这种情况在中老年人中相对多见，有家族青光眼病史的人患病风险更高。

应对措施：如果怀疑是眼部疾病引起，应及时就医进行详细检查，明确病因后进行针对性治疗。例如，干眼症可能需要使用人工泪液等药物来缓解症状；结膜炎需要根据病因使用相应的抗感染或抗过敏药物；青光眼则需要降低眼压等治疗。

三、环境因素影响

原因

干燥环境：在干燥的环境中，如空调房间、寒冷干燥的季节等，空气湿度低，容易导致眼睛水分蒸发过快，引起眼睛酸、痛。例如，冬季使用空调取暖时，室内空气干燥，很多人会出现眼睛不适的情况。

空气污染：空气中的灰尘、烟雾等污染物可刺激眼睛，导致眼睛酸、痛。比如在雾霾天气时，长时间待在户外或在污染严重的环境中工作，眼睛容易受到影响。

应对措施：改善环境湿度，可使用加湿器增加空气湿度；在空气污染严重的情况下，外出时佩戴防护眼镜，减少污染物对眼睛的刺激。