人体正常体温是多少度

人体正常体温因测量部位不同有差异，儿童体温调节中枢发育未完善其腋窝体温波动可视为正常且易受活动等影响，老年人因代谢率降低体温略低于成人正常上限，女性月经周期体温有生理性波动，测量体温要选合适时机且不同人群有特殊注意事项，发现体温异常需综合判断必要时就医。

一、人体正常体温的一般范围

人体正常体温因测量部位不同有所差异，常见测量部位及对应正常范围如下：

口腔温度：正常范围通常为36.3℃~37.2℃，此部位测量需注意测量时需将体温计置于舌下，闭嘴夹紧，确保测量准确。

直肠温度：正常范围比口腔温度略高，为36.6℃~37.7℃，直肠温度能更接近人体内部核心温度，但一般多用于婴幼儿等不配合口腔测量的人群。

腋窝温度：相对简便且常用，正常范围是36.0℃~37.0℃，测量时需将腋窝擦干，体温计夹紧，保证测量环境温度适宜，避免刚运动后或进食热饮等因素影响结果。

二、不同人群体温的差异及影响因素

（一）儿童

儿童的体温调节中枢发育尚未完善，其体温易受活动、环境温度等影响。一般来说，儿童腋窝体温在36.0℃~37.3℃波动可视为正常，但相较于成年人，儿童在剧烈活动后、进食后或穿着过厚时，体温可能会有短暂升高，幅度通常不超过1℃，这是因为儿童代谢相对旺盛且体温调节灵活性较强，需注意结合儿童整体状态综合判断体温是否异常。

（二）老年人

老年人由于代谢率降低，体温通常略低于成年人正常范围上限，一般腋窝体温在35.8℃~36.8℃左右，但也需关注老年人是否因疾病等因素出现体温异常，且老年人对体温变化的感知可能不如年轻人敏感，需更加细致监测。

（三）女性

女性在月经周期中，体温会有生理性波动。排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素水平升高，基础体温可升高0.3℃~0.5℃，月经来潮后体温恢复至排卵前水平，这是正常的生理现象，测量基础体温时需注意记录月经周期等情况以综合分析。

三、体温测量的注意事项

测量体温时需选择合适的时机，避免在刚剧烈运动、进食热饮、洗热水澡等情况下立即测量，以免影响结果的准确性。不同人群测量时需考虑其特殊性，如婴幼儿测量直肠温度时要注意操作轻柔，避免损伤直肠黏膜；老年人测量时要确保体温计固定良好，防止脱落等情况发生。若发现体温异常，需结合自身症状及其他表现综合判断，必要时就医进一步评估。