最近眼睛疼怎么办

眼睛疼可能由视疲劳、干眼症、眼部感染、青光眼等原因引起，视疲劳需减少用眼并休息，干眼症要使用人工泪液等改善环境，眼部感染根据病菌用对应眼药水并注意清洁，青光眼需就医检查治疗，若眼睛疼持续不缓解或伴视力下降等症状无论年龄性别都应立即就医，儿童和老年人出现眼睛疼更需重视。

一、可能的原因及应对措施

（一）视疲劳

原因：长时间使用电子设备、阅读等过度用眼行为易导致视疲劳，年龄方面，青少年因学习任务重、用眼时间长更易出现，成年人长期加班用眼也常见；性别上无明显差异；生活方式中用眼习惯不良是主因。

应对措施：减少近距离用眼时间，每用眼30-40分钟休息10-15分钟，可向远处眺望、做眼保健操等。青少年需合理安排学习和休息时间，保证充足睡眠；成年人要注意工作间隙休息。

（二）干眼症

原因：泪液分泌不足或蒸发过多，年龄增长泪液分泌功能下降，老年人更易患；生活方式中长期处于空调环境、长时间佩戴隐形眼镜等易诱发；女性因激素变化在生理期、孕期等可能出现干眼症状。

应对措施：使用人工泪液缓解症状，改善生活环境，避免长时间待在空调房或干燥环境，减少隐形眼镜佩戴时间。老年人可适当增加饮水，保持眼部湿润；女性生理期等特殊时期更要注意眼部保湿。

（三）眼部感染

原因：细菌、病毒等感染，儿童因卫生习惯差易感染，比如用脏手揉眼；成年人接触感染源也可发病；不同性别无差异，病史中眼部卫生状况差是风险因素。

应对措施：细菌感染可使用抗生素类眼药水，病毒感染可用抗病毒眼药水，但儿童需在医生指导下谨慎用药，避免自行用药。要注意眼部清洁，不用脏手接触眼睛。

（四）青光眼

原因：病理性眼压升高，有一定遗传倾向，老年人高发；有青光眼家族史的人群需格外注意；女性在更年期等激素变化时期可能增加患病风险。

应对措施：及时就医检查眼压等指标，明确诊断后遵医嘱治疗。老年人要定期进行眼部检查，关注眼压变化；有家族史人群更应主动筛查眼部情况。

二、何时需及时就医

如果眼睛疼持续不缓解，或伴有视力下降、眼红、头痛、恶心呕吐等症状，无论年龄、性别，都应立即就医。儿童出现眼睛疼更要重视，因为儿童表述可能不准确，且眼部问题可能影响视力发育。老年人眼睛疼可能是严重疾病的信号，需尽快明确病因进行治疗。