黑眼圈的形成原因

黑眼圈形成与生理结构相关，眼周皮肤较薄且皮下脂肪少，随年龄增长胶原蛋白和弹性纤维流失会加剧；生活方式上睡眠不足、紫外线照射、吸烟会干扰眼周血液循环、损伤皮肤或影响血液循环引发；疾病方面过敏性鼻炎致眼周静脉回流受阻、内分泌失调如甲减使代谢减慢色素沉着、眼部皮肤炎症致色素代谢异常都会导致黑眼圈形成。

一、生理结构因素

眼周皮肤厚度约0.5~0.8毫米，相对较薄且皮下脂肪较少，使得眼周血管中血液的颜色更容易透出皮肤表面形成黑眼圈。随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，皮肤支撑结构减弱，进一步加剧黑眼圈的显现，这是自然生理老化过程中常见的现象，尤其在30岁以上人群中更为明显。

二、生活方式因素

1.睡眠不足：长期睡眠不足会干扰眼周血液循环，导致静脉血液瘀滞，眼周皮肤缺氧，从而形成黑眼圈。成年人建议保证7~9小时的充足睡眠，儿童及青少年因生长发育需求，需保证更长时间睡眠，如学龄儿童建议10~14小时睡眠，睡眠不足会显著增加黑眼圈出现的概率。

2.紫外线照射：长期暴露于紫外线环境中，紫外线会损伤皮肤细胞，加速皮肤老化进程，使皮肤屏障功能受损，促进黑色素生成，同时导致皮肤弹性下降，加重黑眼圈的外观。日常应注重眼部防晒，使用具有防晒功能的眼霜或佩戴太阳镜等。

3.吸烟：烟草中的尼古丁等成分会影响血液循环，导致眼周血管收缩，造成眼周组织缺氧，进而引发黑眼圈。吸烟者相较于非吸烟者，黑眼圈出现的频率更高且程度更重。

三、疾病相关因素

1.过敏性鼻炎：患者长期鼻塞会使眼周静脉回流受阻，血液淤积在眼周，导致黑眼圈形成。此类患者需积极控制过敏性鼻炎症状，如通过避免接触过敏原、使用鼻用糖皮质激素等药物缓解鼻塞，以改善眼周血液循环。

2.内分泌失调：例如甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会影响机体新陈代谢，导致眼周皮肤新陈代谢减慢，色素沉着增加，从而出现黑眼圈。患者需针对甲状腺功能减退进行规范治疗，调整甲状腺激素水平。

3.眼部皮肤炎症：接触性皮炎、脂溢性皮炎等眼部皮肤炎症会刺激皮肤，引发炎症反应，导致皮肤色素代谢异常，出现黑眼圈。此类患者需根据炎症类型进行相应治疗，如使用抗炎药膏等控制皮肤炎症，减轻黑眼圈症状。