梦游症的科普知识是什么

梦游症是睡眠中出现不完全觉醒状态表现为睡眠中起床活动醒来后对发作过程无记忆，发病与遗传、睡眠相关因素有关，好发于儿童及少数成年脑部或精神疾病患者，诊断通过病史询问等，治疗以非药物干预为主，预防需儿童规律作息等，儿童梦游时家长要冷静引导，成年人周围需保安全频繁梦游要就医排查潜在病因。

一、定义

梦游症又称睡行症，是一种睡眠中出现的不完全觉醒状态，表现为睡眠过程中起床活动等行为，醒来后对发作过程无记忆。

二、表现

主要表现为睡眠中突然起床，进行简单（如在床边徘徊）或复杂（如穿衣、行走甚至外出）动作，之后自行回床继续睡眠，醒来后对发作时的行为毫无记忆。

三、发病原因

1.遗传因素：家族中有梦游症患者时，个体患病风险较高，遗传因素可能影响神经系统发育及睡眠调节机制。

2.睡眠相关因素：睡眠不足、过度疲劳易引发梦游，儿童大脑发育未完善，睡眠节律易紊乱，更易出现梦游；压力大、睡前精神兴奋等也可增加梦游发生概率。

四、好发人群

主要为儿童，尤其5~12岁儿童，因该阶段神经系统发育尚不成熟；成年后发病率降低，但少数成年人可因脑部疾病（如癫痫等）、精神疾病等出现梦游。

五、诊断

主要通过病史询问，医生了解患者睡眠中异常行为表现及醒来后的记忆情况，必要时结合睡眠监测等检查，以排除其他睡眠障碍疾病。

六、治疗

以非药物干预为主，儿童需保证充足且规律睡眠，营造安静舒适睡眠环境，避免白天过度兴奋、睡前剧烈活动及观看刺激性内容；成年人若因原发病导致梦游，需针对原发病治疗。

七、预防

1.儿童应保持规律作息，避免白天过度疲劳，睡前避免剧烈运动与刺激性活动。

2.有梦游史人群需注意安全防护，如加固卧室门窗、移走危险物品等，防止梦游时发生意外。

八、特殊人群注意事项

儿童：梦游时家长应保持冷静，轻柔引导其回床，避免惊醒儿童致情绪波动；日常注重规律作息与睡眠环境营造。

成年人：身边人需确保其周围环境安全，防止梦游时受伤，若频繁梦游且影响生活，需及时就医排查潜在病因。