头低下来就很疼怎么回事

头低下来就疼可能与颈椎病、颈部肌肉紧张、头部疾病、眼部疾病及其他全身性或局部疾病有关，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、针对病因治疗、就医检查等方式缓解，同时保持健康的生活方式。

1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能导致颈椎间盘突出或颈椎管狭窄，压迫颈部神经根或椎动脉，从而引起头颈部疼痛。当头低下来时，颈椎的曲度改变，可能加重对神经或血管的压迫，导致疼痛加重。

2.颈部肌肉紧张：长时间保持低头姿势或颈部肌肉过度紧张，可导致颈部肌肉劳损、痉挛或无菌性炎症，从而引起头疼。当头低下来时，颈部肌肉受到牵拉，疼痛可能会更加明显。

3.头部疾病：某些头部疾病，如偏头痛、紧张性头痛、颅内占位性病变等，也可能导致头低下来时疼痛。

4.眼部疾病：近视、远视、散光等屈光不正，或眼部炎症、青光眼等疾病，可能导致眼部疲劳和疼痛。当头低下来时，眼睛的调节和聚焦功能发生变化，可能加重眼部不适和头疼。

5.其他原因：低血压、贫血、低血糖、鼻窦炎、中耳炎等全身性或局部疾病，也可能引起头低下来时的头疼。

针对头低下来就疼的情况，可以采取以下措施。

1.调整姿势：避免长时间低头，保持良好的坐姿和站姿，定期活动颈部，缓解颈部肌肉紧张。

2.物理治疗：可以进行热敷、按摩、牵引等物理治疗，缓解颈部肌肉疼痛，改善颈椎的曲度。

3.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛。

4.针对病因治疗：如果头疼是由颈椎病、眼部疾病等引起的，需要针对病因进行治疗。

5.就医检查：如果头疼持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

此外，对于长期存在头低下来就疼的情况，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以便早期诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解头疼症状。