严重失眠什么症状

失眠主要有入睡困难（严重者躺下1小时甚至更久难入眠，各年龄段有不同表现）、睡眠维持困难（易醒且难再入睡，不同生活方式和有基础疾病者受影响不同）、早醒且不能再入睡（比正常醒得早且难再睡，焦虑人群、抑郁症患者易出现）以及日间功能受损（白天精神萎靡、注意力不集中、情绪波动大等，各年龄段受影响表现不同）等情况。

睡眠维持困难

容易从睡眠中醒来，且醒来后难以再次入睡。比如夜间可能会醒来2-3次甚至更多，醒来后可能需要花费较长时间才能重新入睡。不同生活方式的人群受影响程度不同，长期有熬夜习惯的人可能本身睡眠节律被打乱，更容易出现睡眠维持困难；有基础疾病的患者，如患有心脏病、关节炎等疾病的人，疾病带来的身体不适可能会导致睡眠维持困难，像关节炎患者关节疼痛可能在睡眠中因姿势改变等因素而醒来。

早醒且不能再入睡

比正常醒来时间提前很多就醒来，并且之后无法再次入睡。例如正常早上7点醒来，但严重失眠患者可能凌晨3-4点就醒来，之后就处于清醒状态。对于有焦虑情绪的人群，可能因精神压力等因素更容易出现早醒情况；患有抑郁症的患者常常会伴随早醒的症状，这是抑郁症常见的睡眠障碍表现之一，抑郁症患者往往还会伴有情绪低落、兴趣减退等其他症状。

日间功能受损

由于夜间睡眠严重不足，白天会出现一系列不适表现。比如精神萎靡不振，注意力难以集中，工作或学习效率大幅下降，像学生可能在课堂上无法认真听讲，上班族可能在工作中频繁出错等；还可能出现情绪波动较大，容易烦躁、焦虑、抑郁等，不同年龄段人群受影响后的表现有所不同，儿童可能表现为脾气暴躁、厌学等；老年人可能会因为日间功能受损而增加发生意外的风险，比如走路容易摔倒等，因为精神状态不佳会影响身体的协调能力等。