退烧的物理疗法

物理降温包含温水擦浴要以适宜温度浸湿毛巾轻柔擦拭大血管丰富部位且注意不同人群操作要点、退热贴要贴于合适部位保证贴合且避免长时间使用并关注不同人群皮肤反应、根据体温变化适当增减衣物并考虑儿童活动及老年人温差、因物理降温易致水分流失需补充水分且注意儿童少量多次饮水和老年人饮水速度。

一、温水擦浴

使用32~34℃的温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，利用水分蒸发带走热量达到降温目的。操作时需注意擦拭时间不宜过长，避免患儿或患者因长时间接触冷水产生不适。对于儿童，水温需严格把控在适宜范围，动作要轻柔，防止擦伤皮肤；老年人皮肤敏感度较高，擦拭时力度需适中，避免过度刺激皮肤。

二、退热贴应用

将退热贴贴于额头等部位，其凝胶中的水分通过蒸发散热发挥降温作用。使用时要确保退热贴与皮肤贴合良好，以保证散热效果。需注意退热贴不宜长时间持续使用，以防局部皮肤出现过敏等情况。儿童使用时要观察皮肤反应，老年人皮肤新陈代谢相对缓慢，若使用后出现皮肤异常应及时更换。

三、适当增减衣物

根据体温变化灵活调整衣物穿着。当体温升高时，适当减少衣物，利于身体散热；体温下降过程中，可适当增添衣物，避免因散热过快导致着凉，但要避免过度包裹。儿童活泼好动，需根据其活动状态及时调整衣物；老年人体温调节功能较弱，调整衣物时要关注室内外温差，防止因温差过大引发身体不适。

四、补充水分

物理降温时身体会通过出汗散热，易导致水分流失，需适量补充水分以维持身体水分平衡，预防脱水。无论是儿童还是老年人，均应鼓励其多饮水，保证水分摄入充足。儿童可少量多次饮水，老年人饮水时要注意速度不宜过快，避免加重心脏负担。