维生素ad对眼睛好吗

维生素AD对眼睛有益，维生素A是视紫红质组成成分，缺乏会致夜盲等问题，维生素D可调节眼内生理过程，缺乏可能与眼部疾病相关；不同人群中，儿童生长发育需充足维生素AD以助眼睛健康发育，成年人长期缺乏会致眼部不适，老年人补充需在医生指导下合理进行，因其代谢下降且眼部有变化，适当补充有助于维持眼睛健康。

维生素D对于眼睛也有一定益处，它可以调节眼内的一些生理过程，参与眼部组织的代谢等。有研究发现，维生素D缺乏可能与一些眼部疾病的发生相关，如干眼症等，适当补充维生素D可能有助于维持眼部正常的生理功能。

不同人群在维生素AD与眼睛健康方面的情况

儿童：儿童处于生长发育阶段，对维生素A和D的需求相对较高。如果儿童维生素AD缺乏，可能会影响眼睛的正常发育，增加眼部疾病的发生风险。例如，学龄前儿童若维生素AD摄入不足，可能在视觉功能发育上受到一定影响。所以，对于儿童来说，保证充足的维生素AD摄入有助于眼睛的健康发育，降低眼部疾病的发生几率。

成年人：成年人如果长期处于维生素AD缺乏状态，也可能出现眼部不适。比如长期从事精细用眼工作的成年人，若维生素AD不足，可能更容易出现眼睛干涩等情况。而保证足够的维生素AD摄入，有助于维持正常的眼部生理功能，保障日常用眼的舒适和视觉功能的正常。

老年人：老年人随着年龄增长，身体的代谢功能有所下降，眼部组织也会发生一定变化。维生素AD对老年人眼睛的健康仍有重要作用，有助于维持视网膜的正常功能等。适当补充维生素AD可能对预防老年人一些眼部退行性病变有一定帮助，但需在医生指导下合理补充，因为老年人可能存在其他基础疾病等情况，过量补充也可能带来不良影响。