中老年失眠吃什么药

临床上对于中老年人失眠用药需根据自身情况选择，可推荐中药如养心安神丸等，西药如佐匹克隆、阿普唑仑、艾司唑仑等，失眠除吃药外还可通过一些措施改善，长期失眠必要时应及时就医。

一、关于中老年人失眠的用药选择

1.养心安神丸：主要由温补性质的植物类药材组成，如酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。其中酸枣仁具有养心补肝、宁心安神等作用；柏子仁能养心安神、润肠通便；远志可安神益智；合欢皮有解郁安神之效；夜交藤能养心安神、祛风通络。这些药物有的还是药食同源的，可以适当添加在日常饮食中。

2.佐匹克隆：属于非苯二氮卓类镇静催眠药，具有缩短入睡潜伏期、提高睡眠效率、调整睡眠结构等特点，而且起效快，半衰期短，长期使用无明显药物不良反应。

3.阿普唑仑：是一种苯二氮类药物，通过调节中枢神经系统活动来促进睡眠。但因其依赖性和潜在副作用，中老年人使用需谨慎。

4.艾司唑仑：是非苯二氮类药物，有镇静、催眠和抗焦虑作用，可改善中老年人失眠问题并减少副作用发生。

二、失眠的其他改善方法

除了吃药，中老年人平时可以在睡前喝点牛奶，避免做剧烈运动等。还可以通过改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗和凉爽；调整作息时间，养成规律的睡眠习惯；以及通过放松身心，如冥想、深呼吸、瑜伽等方式来改善失眠状况。

总之，中老年人失眠的改善需要综合考虑多种因素，选择合适的药物和方法。如果长期出现失眠症状且难以改善，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。