近视了还能恢复吗

近视能否恢复分情况，假性近视通过休息等有恢复可能，真性近视眼球器质性改变一般无法自然恢复，可通过戴镜或手术矫正，儿童青少年还需保证户外活动时间防近视加深。

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清，但实际上眼球无器质性改变。通过休息、放松眼睛等方式有恢复可能。比如让眼睛充分休息，避免长时间近距离用眼，可做眼保健操、眺望远方等，这些措施能缓解睫状肌痉挛，使视力恢复。对于儿童青少年来说，学习时保持正确坐姿，每用眼30-40分钟休息10-15分钟，能有效预防假性近视发展或促进其恢复。

真性近视一般无法自然恢复

真性近视是眼球发生了器质性改变，如眼轴变长等，这种改变是不可逆的。眼轴一旦变长，光线就不能准确聚焦在视网膜上，从而导致近视。目前医学上还没有方法能使已经变长的眼轴恢复原状，让真性近视自然恢复。不过可以通过一些方法矫正视力，如佩戴框架眼镜、角膜接触镜等。对于符合条件的成年人，还可以考虑通过近视手术来矫正视力，像准分子激光手术、飞秒激光手术等，但手术有一定的适应证和禁忌证，需要经过严格的术前检查来确定是否适合。儿童青少年则主要通过佩戴合适的眼镜来矫正视力，同时要注意保持良好的用眼习惯，减缓近视度数的进一步加深。例如儿童青少年要保证每天有足够的户外活动时间，每天户外活动2小时以上有助于预防近视加深。