哭的眼睛痛怎么办

哭后眼睛痛可通过冷敷缓解（控制好儿童冷敷条件）、避免揉眼、休息眼部来改善，若经处理不缓解或伴视力模糊等异常、有基础眼部疾病者哭后眼睛痛需及时就医评估。

适用人群：各年龄段人群，儿童需注意控制冷敷条件。

避免揉眼

原理：哭泣时用手揉眼会加重眼部的刺激和损伤，可能使疼痛加剧。无论是成人还是儿童，都要尽量克制不要用手揉眼睛。儿童可能因为情绪激动难以控制，家长要在孩子哭泣时进行安抚，引导孩子不要用手揉眼。

休息眼部

原理：让眼睛处于放松休息的状态有助于缓解疼痛。找一个安静的地方坐下或躺下，闭上眼睛，尽量放松身心，避免用眼过度，比如不要看电视、玩手机等。对于儿童，家长可以陪伴孩子一起安静地休息，营造良好的休息环境，帮助孩子放松眼部肌肉。

就医评估

情况一：如果经过上述处理后眼睛疼痛仍不缓解，或者伴有视力模糊、眼睛红肿明显加重、有分泌物增多等情况，可能是眼部出现了损伤或感染等问题，需要及时就医。例如，儿童如果哭泣后眼睛疼痛持续不缓解且出现眼睛发红、怕光等症状，要尽快带孩子到眼科就诊，进行详细的眼部检查，以排除结膜炎、角膜炎等眼部疾病。

情况二：对于有基础眼部疾病的人群，如青光眼患者等，哭泣后出现眼睛痛更要引起重视，因为情绪波动可能诱发青光眼等疾病的发作，需要及时就医评估病情并进行相应处理。