最近头感觉很重怎么回事

引起头部沉重感的6点原因，包括睡眠不足、精神压力过大、缺乏运动、疾病因素、药物副作用和环境因素。如果头部沉重感持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。日常生活中应注意保持良好的生活习惯。

最近头感觉很重是怎么回事？可能与以下原因有关。

1.睡眠不足

如果长期睡眠不足，或睡眠质量差，会导致大脑无法得到充分的休息，从而引起头部沉重感。

2.精神压力过大

长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或工作压力过大，会导致头部肌肉紧张，引起头部沉重感。

3.缺乏运动

长期缺乏运动，会导致身体血液循环不畅，头部供血不足，从而引起头部沉重感。

4.疾病因素

某些疾病也可能导致头部沉重感，如颈椎病、高血压、贫血、低血糖等。

5.药物副作用

某些药物的副作用可能会导致头部沉重感，如抗抑郁药、降压药等。

6.环境因素

长期处于闷热、缺氧的环境中，或长时间使用电脑、手机等电子设备，也可能导致头部沉重感。

如果头部沉重感持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、适度运动、合理饮食、减少压力等，有助于缓解头部沉重感。