眼睛里进沙子揉不出来怎么办

眼睛进沙子时，可先尝试及时睁眼冲洗，用清水冲洗，让他人帮忙蘸出沙子，避免揉眼，若仍有不适及时就医。

用清水冲洗

如果身边有清水，可以用干净的杯子装清水，轻轻冲洗眼睛。让水流从内眼角流向外眼角，借助水流的力量将沙子冲出。对于婴幼儿等特殊人群，操作时要特别轻柔，控制好水流的力度和速度，避免水流过急刺激到孩子的眼睛。

寻求他人帮助

如果自己无法有效处理，可以让他人帮忙，比如让他人翻开眼皮，用干净的棉签或纱布轻轻蘸出沙子。对于老年人等行动不便或视力不佳的特殊人群，他人帮忙时要更加小心、细致，确保操作过程不会对眼睛造成二次伤害。

避免揉眼

一定不要用力揉眼睛，因为揉眼可能会导致沙子划伤角膜等更严重的眼部组织损伤。无论是哪个年龄段的人群，揉眼都可能加重眼部的不适和损伤程度，尤其是儿童，他们往往难以控制自己不去揉眼，家长要格外注意进行制止和正确引导。

及时就医

如果经过上述方法仍感觉眼睛有异物感、疼痛、视物模糊等情况，应及时前往医院眼科就诊。医生会通过专业的仪器（如裂隙灯等）准确查找眼睛里的沙子，并进行妥善处理。对于儿童、老年人等特殊人群，及时就医能更好地保障眼部健康，避免因延误处理导致眼部出现更严重的问题。