强直性脊柱炎的禁忌有哪些

强直性脊柱炎患者需注意多方面事项，要避免过度劳累，合理安排工作休息；注意保暖防潮，根据天气调整衣着并保持居住环境干燥；避免不良姿势，保持正确站立、坐姿和睡姿；避免剧烈创伤性运动，选择温和运动如游泳、散步；避免吸烟饮酒；儿童患者家长要关注脊柱发育、保证营养；女性患者生理期等特殊时期注意保暖休息，妊娠哺乳期遵医嘱；老年患者注重关节保护、避免跌倒并保证营养摄入。

一、避免过度劳累

过度劳累可能会加重强直性脊柱炎患者的病情，影响身体的恢复。患者应合理安排工作和休息时间，避免长时间从事重体力劳动或过度熬夜等。例如，对于从事久坐办公室工作的患者，每隔一段时间应起身活动一下，舒展身体，缓解脊柱的压力。

二、注意保暖防潮

寒冷、潮湿的环境容易诱发或加重强直性脊柱炎的症状。患者要根据天气变化及时增减衣物，尤其是在季节交替时，避免受凉。居住环境应保持干燥，可适当使用空调、除湿器等设备来调节室内温度和湿度。比如，在阴雨天气时，可开启除湿设备，保持室内相对湿度适宜。

三、避免不良姿势

长期保持不良姿势会对脊柱造成不良影响，加重脊柱的畸形等情况。无论是站立、坐姿还是睡姿都要保持正确。站立时应挺胸抬头，收腹；坐姿要选择有良好支撑的椅子，保持腰部挺直；睡眠时选择合适高度的床垫，以维持脊柱的生理曲度。例如，避免长时间弯腰驼背坐着看手机或电视等。

四、避免剧烈创伤性运动

剧烈的创伤性运动可能会导致脊柱等部位受伤，从而加重强直性脊柱炎病情。应选择合适的运动方式，如游泳、散步等相对温和的运动。游泳是非常适合强直性脊柱炎患者的运动，因为在水中浮力可以减轻身体重量对脊柱的压力，同时又能锻炼脊柱的活动度；散步则可以在日常中进行，有助于促进血液循环，增强身体机能，但要注意避免进行如篮球、足球等对抗性强、容易导致身体碰撞受伤的剧烈运动。

五、避免吸烟饮酒

吸烟会影响肺部功能，还可能对血管造成不良影响，进而影响脊柱的血液供应等，不利于强直性脊柱炎的康复；饮酒过量也会对身体多个系统产生不良影响，可能加重炎症反应等。强直性脊柱炎患者应严格戒烟戒酒，保持健康的生活方式。例如，吸烟患者应积极寻求戒烟帮助，如咨询医生、使用戒烟药物等；饮酒者应控制饮酒量，最好做到滴酒不沾。

六、特殊人群注意事项

儿童患者：儿童强直性脊柱炎患者除了遵循上述一般禁忌外，家长要特别注意观察孩子的脊柱发育情况，避免孩子长时间保持不良姿势，如弯腰驼背等，同时要保证孩子充足的营养摄入，尤其是富含钙、维生素D等有助于骨骼健康的营养物质，以促进孩子正常的生长发育，减少疾病对孩子生长的不良影响。

女性患者：女性强直性脊柱炎患者在生理期等特殊时期，要更加注意保暖和休息，避免因为身体抵抗力相对下降等因素导致病情加重。同时，在妊娠和哺乳期，要在医生的指导下谨慎处理病情，因为一些药物可能会对胎儿或婴儿产生影响，需要综合评估病情和用药风险等。

老年患者：老年强直性脊柱炎患者身体机能相对下降，在避免过度劳累的基础上，要更加注重关节的保护，避免跌倒等情况，因为一旦跌倒可能会对脊柱等造成严重损伤。同时，老年患者的营养支持也很重要，要保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质来维持身体的健康状况，帮助控制病情。