男人性功能多少岁会减退

男性性功能生理性减退从三十岁左右开始呈缓慢趋势，四十至五十岁进一步明显，五十岁以上多数较明显且受个体因素影响，影响因素包括激素水平（睾酮随年龄分泌渐少致性功能问题）、生活方式（吸烟影响血管内皮功能、酗酒抑制中枢调节及干扰睾酮代谢、缺乏运动致代谢下降和肥胖促性功能减退）、基础疾病（心血管病致血管损伤影响血液供应、糖尿病致神经和血管病变促性功能减退），特殊人群中患基础疾病者要控基础病、健康生活，四十岁以上男性应定期体检，有明显性功能减退症状需及时就医评估并避免滥用影响性功能药物。

一、生理性性功能减退的大致年龄阶段及特点

男性性功能的生理性减退通常从30岁左右开始呈现缓慢趋势，30~40岁时，部分男性可能会察觉到勃起硬度较年轻时略有下降、性欲稍有降低等细微变化，这主要与体内睾酮水平开始出现生理性缓慢下降有关，不过个体间差异较大，部分男性此阶段性功能变化不显著。40~50岁时，睾酮水平进一步下降，性功能减退可能更为明显，表现为勃起功能障碍发生率有所升高、性欲进一步降低、性反应时间延长等。50岁以上，多数男性会出现较明显的性功能减退，如勃起功能障碍的发生率显著增加，性欲明显降低，性活动频率减少等，但这也受个体生活方式、基础健康状况等因素影响。

二、影响性功能减退的相关因素

（一）激素水平

睾酮是影响男性性功能的关键激素，随着年龄增长，男性体内睾酮分泌量逐渐减少，一般40岁后每年睾酮水平约下降1%~2%，睾酮水平降低会直接导致性欲减退、勃起功能障碍等性功能问题，这是男性性功能随年龄减退的重要生理机制。

（二）生活方式

1.吸烟：吸烟会影响血管内皮功能，导致阴茎海绵体血管收缩，影响勃起功能，长期吸烟的男性往往更容易出现性功能减退，且发病年龄可能相对提前。2.酗酒：过度饮酒会抑制中枢神经系统对性激素的调节，干扰睾酮的代谢，长期酗酒可导致睾酮水平降低，进而影响性功能，加速性功能减退进程。3.缺乏运动：长期缺乏运动的男性，身体代谢功能下降，肥胖发生率增加，而肥胖会通过影响激素水平（如升高雌激素水平、降低睾酮水平）等机制，促进性功能减退的发生发展。

（三）基础疾病

1.心血管疾病：如高血压、冠心病等，心血管疾病会导致血管内皮损伤、血管狭窄，影响阴茎海绵体的血液供应，从而引发勃起功能障碍，这类患者随着年龄增长，性功能减退的风险更高。2.糖尿病：糖尿病可引起神经病变和血管病变，神经病变会影响阴茎勃起的神经传导，血管病变会阻碍阴茎海绵体的血液灌注，糖尿病患者中性功能减退的发生率明显高于非糖尿病患者，且发病年龄可能较早。

三、特殊人群的注意事项

对于有基础疾病的男性，如患有心血管疾病或糖尿病，应积极控制基础疾病，规律服药，定期监测相关指标，以延缓性功能减退的进程。同时，保持健康的生活方式至关重要，包括戒烟限酒、适度运动、合理饮食等。对于40岁以上男性，建议定期进行健康体检，关注性激素水平等与性功能相关的指标，若出现明显性功能减退相关症状，如持续勃起功能障碍、性欲显著降低等，应及时就医评估，排查可能的病因，并在医生指导下进行合理干预，但需注意避免自行滥用可能影响性功能的药物等。