如何正确母乳喂养

母乳喂养前孕期需做好乳房护理保持乳头清洁与孕妇良好心态，正确哺乳姿势有摇篮式、交叉式、侧卧式且要保证婴儿含接正确，新生儿按需喂养，储存母乳用清洁密封容器并标注日期，早产婴儿需循序渐进喂养，母亲患病要咨询医生，母亲需保证休息营养并避免过敏食物，母乳含婴儿所需全部营养是理想食物应尽量纯母乳喂养至6个月后加辅食继续喂至2岁及以上。

一、母乳喂养前的准备

孕期应做好乳房护理，每日用清水轻柔清洁乳房，避免使用刺激性洗剂，保持乳头清洁与皮肤完整性，为哺乳做好准备。同时，孕妇需保持良好心态，避免焦虑等负面情绪，因情绪可影响乳汁分泌。

二、正确的哺乳姿势

1.摇篮式：母亲用手臂环抱婴儿，使婴儿头部枕于肘弯处，身体贴近母亲，婴儿的嘴与乳头保持水平，此姿势适合新手母亲及剖宫产母亲。

2.交叉式：母亲用另一侧手臂托住婴儿头部，适用于剖宫产母亲或乳房较大的母亲，可更好控制婴儿含接。

3.侧卧式：母亲侧卧，婴儿面向母亲，头与身体呈一条直线，此姿势利于夜间哺乳及母亲休息，但需注意避免乳房压迫婴儿口鼻。

哺乳时需确保婴儿含接正确，应将乳头及大部分乳晕含入口中，保证有效吸吮，避免乳头皲裂。

三、哺乳频率与量

新生儿出生后需按需喂养，通常每天哺乳8-12次，随着婴儿成长，哺乳间隔逐渐延长，食量增加。婴儿吃饱后会有满足感，如自行吐出乳头、不再哭闹等。母乳量可满足婴儿需求，无需额外添加水或糖水，因新生儿胃容量小，频繁吸吮可刺激乳汁分泌，建立良好泌乳反射。

四、母乳储存与挤奶

若需储存母乳，应使用清洁、密封的储奶容器，冷藏可保存24-48小时，冷冻可保存3-6个月。挤奶时需注意手部清洁，可使用手动或电动吸奶器，吸奶前可热敷乳房促进乳汁排出。储存母乳时需标注挤奶日期，优先使用较早储存的母乳。

五、特殊情况处理

1.早产婴儿：早产婴儿吸吮能力较弱，需循序渐进喂养，遵循医生制定的喂养计划，可先从微量喂养开始，逐渐增加奶量，同时注意观察婴儿耐受情况。

2.母亲患病：母亲若患有某些传染性疾病或需使用药物时，应咨询医生能否继续哺乳及药物对婴儿的影响，医生会根据具体病情评估继续哺乳的安全性，必要时可调整治疗方案。

3.母亲身体状态：哺乳过程中母亲需保证充足休息与营养摄入，均衡饮食可提供优质乳汁，如多摄入富含蛋白质、维生素的食物，同时避免食用可能引起婴儿过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。

六、母乳的优越性

母乳含有婴儿生长发育所需的全部营养物质，如免疫球蛋白可增强婴儿免疫力，降低感染性疾病发生风险；母乳中的脂肪酸、乳糖等成分利于婴儿消化吸收，且母乳温度适宜，无需额外调配，是婴儿最理想的食物，应尽量坚持纯母乳喂养至婴儿6个月，之后可逐渐添加辅食并继续母乳喂养至2岁及以上。