怀孕体温是多少度算是正常的

孕妇正常体温孕早期在36.9-37.2℃，孕中期渐回落接近非孕期但略高，孕晚期因代谢增加可能稍升，超37.5℃需警惕感染等异常；体温过低较少见，高龄孕妇体温变化更要密切关注，异常需及时就医。

一、正常怀孕体温范围

女性正常基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃，怀孕后由于孕激素水平升高，孕早期孕妇的体温会维持在相对较高的状态，一般在36.9-37.2℃之间波动算正常。这是因为孕激素可以兴奋下丘脑体温调节中枢，使基础体温升高。

二、不同孕期体温特点及影响因素

（一）孕早期

孕早期体温相对稳定在较高水平，一般持续12-16周左右。此时要注意与基础体温对比，如果基础体温原本较低，怀孕后升高到36.9-37.2℃属于正常；如果本身基础体温较高，怀孕后体温升高幅度不超过0.5℃且无其他不适也多属正常。部分孕妇可能因个体差异，体温略有不同，但只要没有明显不适，如畏寒、高热等，一般无需过度担心。

（二）孕中期和孕晚期

孕中期体温会逐渐回落到正常范围，接近非孕期的体温水平，但仍可能比未孕时略高0.2-0.3℃左右。这是因为孕中期胎盘形成，孕激素分泌相对稳定，体温调节逐渐适应孕期变化。孕晚期由于子宫增大，孕妇代谢增加，体温可能会较孕中期稍有升高，但一般也不会超过37.5℃。如果孕晚期体温超过37.5℃，需要警惕是否有感染等异常情况。

三、与异常体温的鉴别及应对

（一）体温异常升高

如果孕妇体温超过37.5℃，甚至达到38℃及以上，可能是感染等异常情况引起。例如上呼吸道感染，除了体温升高，可能还伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状。此时要及时就医，进行相关检查，如血常规等，以明确病因。如果是感染引起，需要在医生指导下进行合适的处理，一般优先采取物理降温等非药物干预措施，如使用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位帮助散热。但要避免自行盲目用药，尤其是孕早期，很多药物可能对胎儿有影响。

（二）体温过低

孕妇体温过低相对较少见，如果体温低于36℃，可能是孕妇体质较弱、环境温度过低等原因引起。这种情况下要注意保暖，适当增加衣物、调节室内温度等。如果同时伴有头晕、乏力等不适，需要及时就医，排查是否有其他健康问题。

四、特殊人群（高龄孕妇等）的体温关注

对于高龄孕妇，由于身体各方面机能相对较弱，孕期体温变化更要密切关注。高龄孕妇本身发生感染等异常情况的风险相对较高，所以更要注意监测体温，一旦体温出现异常波动，要及时就医，因为高龄孕妇的胎儿发生异常的风险相对增加，所以对于体温异常的处理要更加谨慎和及时，需要综合评估孕妇和胎儿的情况。

总之，孕妇要密切关注自身体温变化，正常体温在36.9-37.2℃左右波动，若有异常要及时就医明确原因并采取相应措施。